オスグッド

このようなお悩みはありませんか？

一般的な対処方法

オスグッド病が疑われる場合は、整形外科などの医療機関を受診し、膝の状態を確認することが大切です。

一般的には、痛みの程度に応じて運動量を調整し、ジャンプやダッシュ、キックなど膝へ強い負担がかかる動作を控えます。

運動後のアイシングや太もものストレッチ、状態に応じてサポーターなどを使用することもあります。

これらは膝への負担を軽減するために大切な方法ですが、「休んでいると痛くないのに、練習を始めるとまた痛くなる」「ストレッチをしているけれど繰り返してしまう」と悩まれるお子さまも少なくありません。

オスグッド病では、成長期の骨に対して太ももの前側にある大腿四頭筋から繰り返し引っ張る力が加わることが、痛みにつながる要因の一つです。

例えば、家の壁にひびが入っていても、土台が傾いたままでは何度修理しても同じ場所へ負担がかかります。

身体も同じように、姿勢や身体のバランスが崩れ、股関節や足首が十分に使えていないと、走る・ジャンプする・蹴るといった動作の際に膝へ負担が集中しやすくなります。

さらに成長期は、骨の成長に対して筋肉の柔軟性が追いつかず、太ももの前側やお尻、股関節周囲などが硬くなりやすい時期です。

そのため、痛みのある膝だけではなく、太ももの柔軟性や骨盤・股関節・膝・足首まで身体全体の動きを確認することが大切です。

いつ頃から膝が痛くなったのか、痛みが出る場所や動作、行っているスポーツ、練習頻度、大会や試合の予定などをお子さまと保護者の方から丁寧にお伺いします。

整形外科でオスグッド病と診断されている場合はその内容も確認し、現在のお身体の状態やスポーツ復帰までの目標に合わせて施術方針を考えていきます。

姿勢や身体のバランス、骨盤の状態に加えて、股関節・膝・足首の動き、太ももやお尻の柔軟性などを丁寧に確認します。

必要に応じて歩き方やスクワットなどの動作も確認し、膝へ負担が集中している要因を分かりやすくご説明します。

成長期のお身体への負担を考慮したソフトな骨盤矯正を行い、身体を支える土台を整えます。

痛みのある膝へ強い刺激を加えたり、無理に膝を曲げ伸ばししたりする施術ではなく、お子さまの成長や身体の状態に合わせた施術を行います。

太ももの前側・お尻・股関節周囲・ふくらはぎなど、走る・ジャンプする・蹴る動作に関係する筋肉へアプローチします。

トリガーポイント施術と筋膜リリースを組み合わせて筋肉の緊張を和らげることで、膝のお皿の下へかかる負担の軽減を目指します。

オスグッド病では、痛みが落ち着くまでスポーツを休むだけでは、競技へ復帰した際に同じ負担が膝へ集中し、再び痛みを感じることがあります。

当院では、膝だけではなく姿勢や身体のバランス、骨盤・股関節・膝・足首の動き、太ももやお尻の柔軟性まで確認します。

骨盤矯正によって身体を支える土台を整え、トリガーポイント施術と筋膜リリースによって太ももやお尻などの筋肉の緊張を和らげることで、走る・ジャンプする際に膝へ集中する負担の軽減を目指します。

さらに、お子さまの競技や身体の状態に合わせたストレッチ、セルフケア、練習量の調整方法などもお伝えします。

成長期のお身体に配慮しながら、安心してスポーツを続けられる身体づくりと再発予防をサポートしています。

※強い腫れや痛みがある、歩くだけでも痛い、転倒や接触など明確な外傷後から痛みが続いている場合は、別の怪我が隠れている可能性もあるため、整形外科など医療機関での診察をおすすめします。

はい。お子さまの成長段階や膝の状態を確認したうえで、膝だけではなく骨盤・股関節・足首や周囲の筋肉まで確認して施術を行います。症状によっては整形外科など医療機関での検査を優先していただくことがあります。

症状の程度によって異なります。必ずすべての運動を中止するわけではありませんが、痛みを我慢して練習を続けることはおすすめできません。お身体の状態を確認しながら、練習量や運動内容を調整することが大切です。

成長とともに症状が落ち着いていくことはありますが、「成長痛だから」と強い痛みを我慢してスポーツを続けるのは避けましょう。成長期のお身体に合わせて太ももなどの柔軟性や身体の使い方を整え、膝へかかる負担を減らしていくことが大切です。