《岡山市・整体院》肩こりの原因は、、、。
2022年05月14日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
身体の不調で多くの方が悩んでいるのが、「肩こり」です。
肩こりが日常生活に支障をきたすほどひどい方もいらっしゃれば、全くこらない方もいらっしゃると思います。
その違いは、生活習慣にあります！
肩こりになりやすい人、日頃から肩こりになりやすい生活習慣があり、逆に肩こりになりにくい方は肩こりを起こしにくい身体を持っているんです。
では、どうしてこのような差が生まれてくるのか、、、。
それは、肩こりを引き起こす４つの大きな原因があるからなんです！
まず、１つ目は【同じ姿勢】です。
デスクワークや読書、スマホ操作など長い時間同じ姿勢で行っていると肩が凝りやすくなります。
２つ目は【眼精疲労】です。
仕事でパソコンを見る時間が多い方や今の時代はスマートフォンの操作なども大きく関係してきます。目が常に緊張している状態が続き、瞬きの回数も減るのでドライアイから眼精疲労が起こります。
３つ目は【運動不足】です。
運動不足により血流が悪くなると、身体が冷えやすくなったりすることで筋肉が硬くなるので肩が凝りやすくなります。
4つ目は【ストレス】です。
身体にストレスがかかってしまうと血流が悪くなったり、ホルモンのバランスが乱れることで疲れやすくなり、肩こりにつながります。
これらが肩こりの４大原因になります！
当院にも肩こりで通院してくださっている方は多くいらっしゃいます。
気になる方や肩こりなどでお困りの方はお気軽に当院にご相談ください(^^ゞ
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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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駐車場 あり お子様連れ可
休診日 毎月第二木曜日の午後
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