《岡山市・整体院》魔女の一撃!!!?

2022年05月17日

こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!
実は、ぎっくり腰という言い方は正式名称ではありません。
正式には「急性腰痛症」といいます。
名前の通り急激に発生する腰痛だからです。
ドイツでは【魔女の一撃】と呼ばれるほど強い痛みを伴い、
個人差にもよりますが、ひどい時は立つこともできない場合もあります。
長時間のデスクワークや立ち仕事が多い人要注意です。
腰に負担をかけ続けている状態で、重い物を持ったり
ちょっとした腰を捻る動作で、いわゆる腰の捻挫を起こしてしまいます。
ぎっくり腰というのは非常にやっかいで、そのまま痛みを放置
してしまうと、後々慢性的な腰痛となってしまうことがあります
そのため、早め早めの治療を心がけることが大切です!
当院はぎっくり腰に関わらず、急性的な治療も得意としております。
ぎっくり腰などの急性の症状でお悩みがありましたら、お気軽に当院にご相談下さい(^^ゞ

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VIVA骨盤整体院
(十日市院)〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193

(東岡山院)〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208

( ᵕ̈ o[ ご相談はお気軽にどうぞ‼️ ]o

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予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 毎月第二木曜日の午後

※お得なクーポンなどはこちらから↓↓

エキテン

(十日市)https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

(東岡山)https://www.ekiten.jp/shop_11344145/

公式HP https://viva-amg-okayama.com/

《岡山市・整体院》交通事故に遭う前に…

2022年05月16日

こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!

事故を起こす原因として、前方をきちんと見ていなくて、
気がついてからブレーキを踏んだが、
間に合わずに追突してしまうことが多いです。
・わき見運転や携帯電話やカーナビの操作していた。
・前をしっかり見ていたが、スピードを出し過ぎていた。
・車間距離の詰め過ぎていたことが原因でブレーキを踏んでも間に合わなかった


※事故を防止するために、運転中に携帯やカーナビを操作するきは一旦安全な場所に止めて行いましょう。
考え事をしながら運転したり、自分の運転技術を過信したりと無理な運転はせず、安全運転を心がけることが重要。
死角がある場所や住宅街などでは、子供が飛び出してくるかもしれないことを意識したり、
 高齢者がいる場合はスピードを落としたりということが事故防止に繋がります。

万が一交通事故に遭ってしまった時は、当院にご相談ください(^^ゞ

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VIVA骨盤整体院
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《岡山市・整体院》インナーマッスルって聞いたことありますか?

2022年05月15日

こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!
腰痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか?
また、日本人の約5人に1人は腰痛を抱えていると言われています。

腰痛になる原因の1つにインナーマッスル弱くなっていることが挙げられます。インナーマッスルとは深層筋と呼ばれ体を支えている唯一の筋肉です。

この、インナーマッスルが弱くなると体が支えられなくなり姿勢が崩れたり、悪くなります。そして、インナーマッスルが弱いために腰の筋肉が体を支えようと頑張るため腰にいつもより負担がかかり腰痛の原因に繋がります。

インナーマッスルは特殊な機械を使い鍛えていきます。腰痛のみならず、お体でお悩みの方は一度、当院までご相談お待ちしております(^^ゞ

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VIVA骨盤整体院
(十日市院)〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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《岡山市・整体院》肩こりの原因は、、、。

2022年05月14日

こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!
身体の不調で多くの方が悩んでいるのが、「肩こり」です。
肩こりが日常生活に支障をきたすほどひどい方もいらっしゃれば、全くこらない方もいらっしゃると思います。
その違いは、生活習慣にあります!
肩こりになりやすい人、日頃から肩こりになりやすい生活習慣があり、逆に肩こりになりにくい方は肩こりを起こしにくい身体を持っているんです。
では、どうしてこのような差が生まれてくるのか、、、。
それは、肩こりを引き起こす4つの大きな原因があるからなんです!
まず、1つ目は【同じ姿勢】です。
デスクワークや読書、スマホ操作など長い時間同じ姿勢で行っていると肩が凝りやすくなります。
2つ目は【眼精疲労】です。
仕事でパソコンを見る時間が多い方や今の時代はスマートフォンの操作なども大きく関係してきます。目が常に緊張している状態が続き、瞬きの回数も減るのでドライアイから眼精疲労が起こります。
3つ目は【運動不足】です。
運動不足により血流が悪くなると、身体が冷えやすくなったりすることで筋肉が硬くなるので肩が凝りやすくなります。
4つ目は【ストレス】です。
身体にストレスがかかってしまうと血流が悪くなったり、ホルモンのバランスが乱れることで疲れやすくなり、肩こりにつながります。
これらが肩こりの4大原因になります!
当院にも肩こりで通院してくださっている方は多くいらっしゃいます。
気になる方や肩こりなどでお困りの方はお気軽に当院にご相談ください(^^ゞ

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《岡山市・整体院》夏に向けて熱中症対策を!!

2022年05月13日

こんにちは⚘

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!

【1日に必要な水分量】
食事で得られる水分は抜きにして、水分だけでとるべき水分量は、

体重50キロの人で、1.5ℓ必要。自分の体重×30㎖

水を飲む量を急激に増やすのはダメ少しずつ増やします。
水の摂りすぎも良くありません。1日3~4ℓが目安

【軟水・硬水の違いは?】
カルシウム・マグネシウムの含有量の違いです。

軟水は少なく、硬水は多い。
国産のミネラルウォーターや水道水は軟水が多い。
海外のミネラルウォーターは硬水が多い。

夏太り対策にいいのは、硬水
硬水のカルシウムは、胆汁の働きを弱め、腸内で脂肪の吸収を抑えます。
マグネシウムは、腸を刺激し、便通を良くします。
食べる前か、食べながら飲むのが良いです。

熱中症対策には軟水
ミネラルが少なく吸収されやすいので、軟水がお勧めです。
また、5~15℃のお水がいいです。
冷水は胃腸を刺激し、胃腸が活発に動き、吸収率を上げます。

夏に向けてしっかり水分をとり、熱中症対策をしていきましょう(^^ゞ

 

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