【岡山市・整体院】腰痛緩和ストレッチ♪

2021年04月25日

こんにちは！

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

突然ですが、皆様は腰痛になったことはありますか？

多くの方が経験をしたことがあると思います⍨

また、最近は在宅ワークが増えたり、外出の機会が減ったりで、
腰痛になる可能性が増えていると思います⚠︎

今回は、お風呂で毎日簡単にできるストレッチをご紹介します❢

𖤐湯船に浸かった状態で、
お尻を動かさないように上体だけ、
左にひねって浴槽のフチをつかみ30秒ほどキープ。
྿反対側も同様に行いましょう

お風呂のついでに毎日してみてください♪

ストレッチで腰痛知らずの身体をつくりましょう໒꒱· ﾟ

VIVA骨盤整体院

（十日市院)

〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21

（東岡山院）

〒703-8225　岡山県岡山市中区神下153-2

《ご相談はお気軽にどうぞ♪ 》

予約優先性

交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

駐車場あり　お子様連れ可

休診日第二木曜日の午後のみ(2020/12更新)

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