免疫力🦠

2020年10月9日

新型コロナウイルスもある中、

インフルエンザが流行る時期へと向かっています😣💦

 

今日からでも免疫力を上げていきましょう‼️✨

 

身体の中で病原体から守ってくれている免疫力を高めることが新型コロナウイルスだけでなく、様々な感染症対策に繋がります🌈

体温が1℃下がると免疫力が約30%も落ちると言われています💦

そんな免疫力を上げるためには。。。?

🌼姿勢改善

正しい姿勢を保つことで、血行が良くなり体温が上がります。体温が上がることで、免疫力UPに繋がります☆

しかし、「姿勢改善方法が分からない」「正しい姿勢が分からない」「正しい姿勢をキープするのが難しい」「自分で習慣化するのは挫折しそう」という方もいらっしゃいますよね。「意思が弱いからだ」などと自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で歪んでしまった骨盤を正しい姿勢でキープするには、集中力と体力が必要になります

そんなときにオススメしているのが、『骨盤矯正』です。骨盤矯正を受けることで姿勢維持がグッと楽になります♬

🌼笑顔

笑うことでNK細胞の増加に繋がります。また、副交感神経が働き、夜間やリラックス時に身体の回復や内臓機能を高め免疫機能を正常にする働きをします☺︎さらに、幸せ・前向きホルモンが分泌され、ストレス発散にも繋がります☆

※NK細胞=ナチュラルキラー細胞

  生まれたときから備えている体の防御機構として働く細胞