【岡山市北区・整骨院】寝違えたっ(p_-)

2020年11月11日

朝起きた時に首が痛くて動かせないという
経験はないでしょうか？

人によっては痛みは様々で
全く首が動かせない人もいれば、
片方の首が動かしずらい人もいます。

睡眠中に不自然な姿勢が続いたために
一部の筋肉に阻血が起こり、また前日などに
いつもしていないスポーツや労働をして一部の
筋肉が痙攣している事が考えられます。
同じ姿勢の持続をすると
疲れ果てての睡眠では寝返りが少なくなる、
パソコンや事務作業が長時間に及ぶと
頭の位置を一定に保つために首の筋肉に負担がかかる。
 
起床時に痛くなり、炎症が起こっているので
温めずに氷水で患部を冷やしてください。
痛めた直後はお風呂に浸かってしまうと
炎症が悪化してしまう恐れがあるので
なるべくシャワーで済ますようにしてください。

当院では寝違えやぎっくり腰など
急な変化、身体の痛みにも対応させていただきます。
お困りな方がいましたら
ぜひ、お電話ください(^ ^)/

VIVA骨盤整体院
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