荷物の持ち方チェック✅🤔💭

2020年10月5日

バッグを持つ時に
いつも利き腕で持っていませんか？
同じ方の腕で持っていませんか？

いつも同じ方の腕で荷物を持っていると
自然と片方に負担がかかった状態になり
骨盤が傾いてしまうことがあります😖💦

骨盤の傾きは
肩・腰・膝の痛みの
原因に繋がると言われています💫

日ごろから
利き腕ばかりで荷物を持っている人
同じ方の腕ばかりで荷物を持っている人
は要注意です⚠️🚨

かけた方の腕でバッグを抱えるので
そちら側の動きが止まってしまいます。

荷物を持っていない腕は振るけど
荷物を持っている腕は止まっている
という状態になります✋🏻
そのため、
腰の回転も非対称になってしまいます😱💭

習慣を変えることは
難しいかもしれませんが、、、💦
片方で荷物を持つ場合は
意識してこまめに持ちかえるとベストです🙆🏻‍♀️✨

両手で荷物を持つ場合は
重さを同じぐらいにするとベストです🙆🏻‍♀️

身体に痛みがある場合はご相談ください🤙🏻

VIVA骨盤整体院

（十日市院）〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21

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