2021年08月20日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
ご自身の姿勢でお悩みの方はいらっしゃいませんか？
姿勢が悪いといっても様々で「猫背」「反り腰」「巻き肩」などいろいろな姿勢にお悩みの方がいらっしゃいます。
姿勢が悪くなると、見た目はもちろんですが、それ以外に肩こりや腰痛の原因にもなります
そんな姿勢ですがどうして悪くなったしまうのでしょうか？
その原因は、実は骨盤の歪みにあります
骨盤が前に傾くと、骨盤前傾と言って背骨の緩やかな湾曲がきつくなり、反り腰の原因になります。
反対に後ろに傾くと、骨盤後傾と言って湾曲が緩くなり、猫背や巻き肩の原因になります。
また、座っている時にだけ骨盤が後ろに強く倒れ猫背が強くなる「骨盤猫背」がありますが、年代問わずとても多い姿勢です。座っている時に背中が丸まり猫背になっている方は骨盤猫背の可能性が高いです
この中に、一つでも当てはまるものがあれば、すでに骨盤が大きく歪んでいるかもしれません！
当院は、姿勢や骨盤の矯正を得意としております！
お体へのご負担がかかりにくいよう全身の筋肉を調整する矯正ですので、初めての方でも安心して受けていただけると思います
姿勢が気になる方や、慢性症状でおこまりの方は是非一度ご相談ください(^^)/
—————————————————————
VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
∩ ∩ ＜ ご相談はお気軽にどうぞ♪ ）
（・×・）—————————————————
予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 水曜日
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2021年08月18日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
私たちは日常的に紫外線を浴び、
知らず知らずのうちに肌にダメージを
受けながら生活しています⍨
下記のようなポイントを習慣にすれば、
日常の紫外線を上手に対策できます！
紫外線の浴びすぎを防ぐ
6つの基本的な紫外線対策⚐ ͗ ͗
①紫外線の強い時間帯は外出を避ける
②日やけ止めを毎日塗る
③日陰を利用する
④日傘をさす、帽子をかぶる
⑤衣服やストールなどで覆う
⑥サングラスをかける
紫外線ダメージを防ぐには、
毎日の対策が何より大切です‼︎☀︎
6つの紫外線対策をいつも心がけながら、
美肌を目指しましょうᵕ̈*
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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
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2021年08月15日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
画像検査で原因が特定できない、85%の腰痛を
「非特異的腰痛」と呼びます⍤‼︎
急性腰痛や慢性腰痛などのことです。
原因はさまざまで、以下のことなどが
複合的に影響している可能性があります⍨
⚡︎悪い姿勢⚡︎
腰痛の大きな原因のひとつが「姿勢の悪さ」です。
座っているときは姿勢が崩れやすく、
長時間座ることで負担も大きくなります。
座っているときの方が、1.4倍も腰に負担がかかるそうです。
⚡︎同じ動作の繰り返し⚡︎
重い荷物を持ち上げるために、かがんだり立ったり、
腰をひねったりと同じ動作をくり返すことで
腰に負担がかかります。
また長時間同じ姿勢を続けることもよくありません。
動かずに同じ姿勢でいると筋肉が
こり関節の動きが悪くなります。
正しい姿勢がとりにくくなり、
それが続くとさらに腰痛は悪化します。
⚡︎ストレス⚡︎
ストレスも腰痛の大きな原因と考えられています。
何らかの精神的なストレスがかかると
緊張状態を作り出す交感神経の働きが高まります。
無意識のうちに筋肉が緊張し腰への負担を
高めるのだと思われます。
当院では痛みの原因にアプローチ、
根本から治療をすることが可能です！
いつでもご相談くださいᵕ̈*
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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
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予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 水曜日
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2021年08月14日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
猫背は背中が丸まってしまい頭突き出す様な姿勢です。
背中が丸まる事によって胸椎がガチガチになってしまい背中の痛みが起こりやすく肩の可動域制限の原因にもなります！
この状態や放置し進行していくと五十肩や四十肩の原因でもあります。。
頭を突き出してしまうと頭の重さ約10キロが首と肩で支えている状況になりますので首・肩コリが起こりますし酷くなると頭痛、めまい、吐き気、呼吸が浅い、自律神経の乱れになりやすいです。。
猫背は見た目も弱々しく見られたり、身長が低いと見られるので猫背をしっかり治すことをお勧めします！
猫背矯正や特殊な手技により骨盤や姿勢を整えた後インナー強化によりその状態をキープしていきます！
ご自身の姿勢が悪い事が気になる方はお気軽にご相談ください！！！
