2020年07月23日
こんにちは！
岡山市北区神田町で美容鍼灸、骨盤矯正、交通事故治療をしています。VIVA骨盤整体院です。
今日は姿勢のお話です。
不良姿勢の一つにスウェイバック姿勢というものがあります。
スウェイバック姿勢は一昔前までは疲労姿勢とも呼ばれていました。
中高年の人に多くみられ、みた目に覇気のない疲弊しきった印象を他人に与えることからこの名称がつけられてました。
スウェイバック姿勢の語源はボクシングのディフェンステクニックの一つで上体を反らして相手のパンチをかわす姿勢に似ているからです。
スウェイバック姿勢は基本的には猫背＋フラットバックと同じパターンで胸椎後弯症（円背）と腰椎後弯症の複合型姿勢からなりますが、猫背＋フラットバックと比較すると更に腹直筋、腸腰筋、大腿直筋の筋力の低下、あるいは過度な腹直筋、腸腰筋、大腿直筋の柔軟性が原因になる場合があります。
猫背、フラットバックについては猫背＋反り腰、猫背＋フラットバックの項で詳しく解説しているのでそちらを参照してください。
また、スウェイバック姿勢は膝が常に屈曲状態にあり（このためハムストリングスと下腿部はかなり固くなってしまっている）、且つ、正しい姿勢に比べ全体に骨盤の下部が前に突き出ているのが特徴です。
また、頭部が前に突き出て脊柱全体が大きく後弯しているため長期に渡りこの姿勢が定着すると脊柱の棘間靭帯と棘上靭帯が過度に引き伸ばされることになるので背部から腰部にかけての痛みが生じるようになります。
基本的に骨盤全体の後傾が強くなるので腰椎の前弯が消失しているため猫背＋フラットバックのときと同様、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの構造的な疾患を患うリスクも高くなります。
姿勢を治し生き生きとした生活を送りましょう。
VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
∩ ∩ ＜ ご相談はお気軽にどうぞ♪ ）
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予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 無し
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（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2020年07月22日
こんにちは！岡山市北区十日市のVIVA骨盤整体院です。
下記の症状はありませんか？
最近背中や腰の痛みがつらくマッサージに行っても中々痛みや疲れが取れない
顔の位置が前に出ている感じがするのでまっすぐにしたい
昔から猫背が気になっている
写真で見た自分の姿勢の悪さに驚いた
お子さまの姿勢が気になる
姿勢を正してもすぐに疲れて、背中や腰が丸くなってしまう
身長が低く見られやすい
長時間パソコン作業等の座った姿勢で長時間いるせいか姿勢が悪い
骨盤を調整することで、全身のバランスが整い、痛みの緩和につながります。更に、なかなか解消しなかったつらい諸症状が徐々に緩和されていきます。
腰痛や肩こりなど、痛みの原因の多くは、全身のバランスが崩れることから引き起こされます。骨盤を整えるという事は、骨や筋肉が本来あるべき場所に収まり、人間が持つ自然治癒力を高める事に繋がります。
また、筋肉や内臓の位置が正しい位置に戻ることで、体の代謝が上がり、痩せやすくなったり、健康で動きやすい状態になります。
また、産後の悩みとしてよく挙げられるぽっこりお腹やむくみなどの症状に非常に効果的です。そのため、当院には産後のママさんがご来院されることも多くあります。
当院は歪みの治療として、矯正治療を行っています。
まずはお気軽にお電話にてお尋ね下さい。お待ちしております！
VIVA骨盤整体院
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2020年07月22日
こんにちは！岡山市北区十日市で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院です！
骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。
つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。
骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。
当院のAMG式骨盤矯正は、骨盤の動きを正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。
骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。
そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院AMG式骨盤矯正の施術は効果的です。
是非一度お問い合わせ下さい。
特に骨盤の歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。
「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。
「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。
2020年07月22日
こんにちは！岡山市北区十日市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容鍼灸をおこなってます、VIVA骨盤整体院です。
目を酷使して、目の疲れがなかなか取れない！
目の周りをホットタオルで温めても、目薬を差しても疲れが取れない。
こんな場合、首の問題が考えられるかもしれません。
目の疲れは、基本的には眼球を動かす筋肉の疲労です。
もちろん、酷使すれば疲れもひどくなります。
ただ、不必要に眼球を動かしている可能性があります。
それが、首の問題がある場合に起こります。
首の上部、後頭部との付け根に後頭下筋群という筋肉があります。
筋肉としての働きはいくつかありますが、特徴的なのは不意な首の動きをするときに使う筋肉だということです。
日常生活で、動いているものを目で追うとき、この筋肉が使われます。
言葉では、目で追うといっても、実際は首を使っているわけです。
後頭下筋群が固くなると、首は動きにくくなります。
そうすると、眼球を目一杯動かすことになります。
当然、目は疲れやすくなります。
もっと言えば、首の問題が解決しない限り、目の疲れやすさも解決しません。
VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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2020年07月21日
こんにちは、岡山市十日市で、骨盤矯正、交通事故治療、美容鍼灸、小顔矯正をおこなってます、VIVA骨盤整体院です。
本日は頭痛のお話しです。
頭痛の治療をしていると、多くの患者様に共通した特徴があります。
それは、アゴが上がった姿勢をとっていることです。
アゴが上がった姿勢は、見た目もよくありませんが、首に大きな負担を掛けます。
一番に影響を受けるのは、後頭下筋群と呼ばれる部位です。
首の頸椎と、頭蓋骨の後頭部を繋ぐ、筋肉が後頭下筋群です。
アゴの上がった姿勢は、この筋肉を固くします。
そして、アゴが上がった姿勢のまま、固まってしまうんですね。
アゴが上がった姿勢は、首から頭蓋骨に向かって通っている椎骨動脈という血管を圧迫します。
椎骨動脈の圧迫は、いわゆる頭の酸欠状態になるので、頭痛を引き起こすと考えられます。
もちろん、これだけが頭痛の原因というわけではありませんが、この頭痛の場合薬を飲んでもまた痛くなります。
頭痛は、姿勢の影響も大きいです。
姿勢を改善することで改善する頭痛もあります。
姿勢を改善しイキイキとした生活を送りましょう！
当院へのアクセス情報
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