産後うつ

このようなお悩みはありませんか？

一般的な対処方法

産後うつが疑われる場合は、産婦人科や心療内科、精神科などで相談し、必要に応じてカウンセリングやお薬による治療を受けることが一般的です。

また、ご家族の協力を得ながら十分な休息を取ったり、地域の育児支援サービスを利用したりすることも大切です。

身体の不調に対しては、ストレッチや軽い運動を取り入れる方もいらっしゃいますが、育児中は自分の身体のケアまで手が回らないことも少なくありません。

産後は、出産によって骨盤のバランスが大きく変化し、育児による抱っこや授乳などで姿勢が崩れやすくなります。

例えば、家の壁にひびが入っていても、土台が傾いたままでは何度修理しても同じ場所へ負担がかかります。

身体も同じように、骨盤が不安定なまま生活を続けることで、腰や肩、首へ負担が集中し、身体の疲れが抜けにくくなることがあります。

さらに、首・肩・背中・腰・お尻などの深層の筋肉（トリガーポイント）が硬くなることで、身体全体の緊張が続き、疲労感が強くなることもあります。

身体の負担を軽減することは、育児を頑張る毎日を支えるためにも大切です。

※気分の落ち込みが強い、育児ができないほどつらい、自分や赤ちゃんを傷つけてしまいそうと感じる場合は、早めに医療機関へご相談ください。

出産時期や現在のお身体のお悩み、育児で困っていること、肩や腰などの症状について詳しくお伺いします。

無理のない範囲でお話を伺い、一人ひとりのお身体に合わせた施術方針をご提案します。

産後の骨盤の状態や姿勢、首・肩・腰のバランスなどを丁寧に確認します。

身体全体を確認し、育児による負担がどこへかかっているのかを分かりやすくご説明します。

産後のお身体に配慮したソフトな骨盤矯正を行い、身体を支える土台を整えます。

強い刺激を加える施術ではなく、お身体の状態に合わせたやさしい施術を行います。

首・肩・背中・腰・お尻など、育児によって負担がかかりやすい深層の筋肉へアプローチします。

トリガーポイント施術と筋膜リリースを組み合わせることで筋肉の緊張を和らげ、身体の負担軽減を目指します。

産後は、骨盤だけを整えても筋肉の緊張や姿勢の乱れが残ったままでは、身体への負担を繰り返してしまいます。

当院では、姿勢や骨盤のバランス、筋肉の状態を丁寧に確認し、身体へ負担が集中している原因を把握します。

そのうえで、産後骨盤矯正によって身体の土台を整え、トリガーポイント施術と筋膜リリースで深層の筋肉を緩めることで、肩や腰などの身体の負担軽減を目指します。

身体が少しでも楽になることで、育児や家事を無理なく続けられる身体づくりをサポートしています。

はい。ただし、産後うつは医療機関での診断・治療が大切です。当院では医療機関での治療と並行しながら、身体の負担軽減を目的とした施術を行っています。

産後のお身体に配慮したソフトな施術を行っています。無理な矯正や強い刺激はありませんので、安心してご相談ください。

産後の経過や体調によって異なりますが、一般的には産後1〜2か月頃からご相談いただく方が多くいらっしゃいます。帝王切開の場合なども含め、お身体の状態を確認しながらご案内いたします。