猫背

このようなお悩みはありませんか？

一般的な対処方法

猫背が気になると、多くの方は姿勢を意識して胸を張ったり、ストレッチを始めたり、姿勢矯正ベルトを使用したりされています。

また、肩こりや腰痛がある場合には、整形外科で湿布や痛み止めを処方してもらったり、マッサージ店で筋肉をほぐしたりすることもあるでしょう。

これらは、その時のつらさを和らげるための大切な方法です。しかし、「施術直後は楽になるけれどすぐ戻る」「姿勢を意識しても長続きしない」と感じる方も少なくありません。

猫背が改善しない理由は、背中だけを伸ばそうとしても、身体を支える土台が整っていないことが多いためです。

例えば、家が傾いている状態で壁だけを修理しても、土台が傾いたままでは再び同じ場所に負担がかかってしまいます。

身体も同じで、骨盤が前後や左右に傾いていると、そのバランスを取るために背中が丸くなり、頭が前へ出やすくなります。

さらに、首や肩、背中だけでなく、お腹や股関節、お尻など身体の深い部分にある筋肉（トリガーポイント）が硬くなることで、無意識に猫背の姿勢が定着してしまうことがあります。

そのため、表面の筋肉を一時的にほぐすだけでは根本的な改善につながりにくく、姿勢が元に戻ってしまうのです。

現在のお悩みだけでなく、お仕事や生活習慣、普段の姿勢、身体の使い方などを詳しくお伺いします。猫背になったきっかけや、日常生活で困っていることも丁寧に確認し、一人ひとりに合った施術方針を考えていきます。

立ち姿勢や座り姿勢、歩き方、身体の動き、骨盤のバランスなどを細かく確認します。

猫背といっても原因は一人ひとり異なります。肩や背中だけではなく、身体全体を確認することで、どこに負担がかかっているのかを分かりやすくご説明します。

身体への負担に配慮したソフトな骨盤矯正を行い、姿勢を支える土台を整えていきます。

強い力で無理に矯正することはなく、お身体の状態に合わせて優しく施術を進めるため、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

首や肩だけでなく、背中・胸・お腹・股関節・お尻など、猫背に関係する深層の筋肉へアプローチします。

トリガーポイント施術と筋膜リリースを組み合わせながら筋肉の緊張を和らげ、身体全体が動きやすい状態を目指します。

猫背は「背筋を伸ばそう」と意識するだけでは、なかなか改善しません。

当院では、まず姿勢や身体の動き、骨盤のバランスを丁寧に確認し、猫背の原因を把握します。

そのうえで、骨盤矯正によって身体の土台を整え、トリガーポイント施術と筋膜リリースで深層の筋肉の緊張を和らげることで、身体全体のバランスを整えていきます。

さらに、ご自宅でできるストレッチや座り方、立ち方などもお伝えし、施術だけに頼るのではなく、日常生活から姿勢を維持しやすい身体づくりをサポートしています。

身体への負担が少ない状態を維持できるようになることで、肩こりや首こり、腰痛などを繰り返しにくい身体を目指します。

初めて整骨院へ来られる方は、不安や緊張を感じることが少なくありません。当院では、まず現在のお悩みや生活習慣を丁寧にお伺いし、お身体の状態を確認してから施術を行います。疑問や不安なことは、その都度分かりやすくご説明いたしますので、安心してご相談ください。

当院では、バキバキと強い力を加える施術ではなく、お身体への負担に配慮したソフトな骨盤矯正を行っています。トリガーポイント施術や筋膜リリースも、お身体の状態に合わせて刺激を調整しながら進めますので、安心して施術を受けていただけます。

猫背の程度や生活習慣によって必要な施術回数や通院ペースは異なります。初回にお身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合った施術計画をご提案いたします。無理な通院をおすすめすることはありませんので、ご自身の生活に合わせて通っていただけます。