反り腰

施術体験会 980円

このようなお悩みはありませんか？

一般的な対処方法

反り腰が気になると、多くの方はストレッチや筋力トレーニングを始めたり、姿勢を意識したりされています。

また、腰痛がある場合には、整形外科で湿布や痛み止めを処方してもらったり、整体やマッサージで筋肉をほぐしたりすることもあるでしょう。

これらは身体の負担を和らげるために大切な方法です。しかし、「ストレッチをしても元に戻る」「一時的には楽になるけれど、すぐに腰が痛くなる」と感じている方も少なくありません。

反り腰が改善しない理由は、腰だけに原因があるわけではないためです。

例えば、家の壁にひびが入っても、土台が傾いたままでは何度修理しても同じ場所に負担がかかってしまいます。

身体も同じように、骨盤が前へ傾くことで身体全体のバランスが崩れ、腰が必要以上に反ってしまいます。その結果、腰の筋肉や関節へ負担が集中し、痛みや違和感が起こりやすくなります。

さらに、お腹や股関節、お尻、太ももなどの深層の筋肉（トリガーポイント）が硬くなることで、骨盤のバランスが崩れたままになり、反り腰が定着してしまうことがあります。

そのため、腰だけを施術するのではなく、骨盤のバランスと深層の筋肉へアプローチすることが大切です。

反り腰は、腰を伸ばしたりストレッチをしたりするだけでは改善しにくい場合があります。

当院では、まず姿勢や身体の動き、骨盤の状態を丁寧に確認し、反り腰の原因となっている身体のバランスを把握します。

そのうえで、骨盤矯正によって身体の土台を整え、トリガーポイント施術と筋膜リリースで深層の筋肉の緊張を和らげることで、腰へ集中していた負担を軽減していきます。

さらに、ご自宅でできるストレッチや姿勢、身体の使い方についてもお伝えし、施術だけに頼るのではなく、日常生活から反り腰を繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。

現在のお悩みだけでなく、お仕事や生活習慣、姿勢のクセ、反り腰が気になり始めた時期などを詳しくお伺いします。日常生活でどのような動作がつらいのかも確認し、一人ひとりに合った施術方針を考えていきます。

立ち姿勢や歩き方、身体の動き、骨盤の傾き、関節の動きなどを丁寧に確認します。

反り腰の原因は一人ひとり異なるため、腰だけではなく身体全体のバランスを確認し、不調の原因を分かりやすくご説明します。

身体への負担に配慮したソフトな骨盤矯正を行い、前へ傾いた骨盤のバランスを整えていきます。

強い刺激を加えることはなく、お身体の状態に合わせた無理のない施術を行いますので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

腰だけではなく、お腹・股関節・お尻・太もも・背中など、反り腰に関係する深層の筋肉へアプローチします。

トリガーポイント施術と筋膜リリースを組み合わせることで筋肉の緊張を和らげ、身体全体が動きやすい状態を目指します。

もちろんです。初回は現在のお悩みや生活習慣を丁寧にお伺いし、お身体の状態を確認したうえで施術を行います。不安なことや疑問があれば、その都度分かりやすくご説明いたしますので、安心してご相談ください。

当院では、バキバキと強い力を加える施術ではなく、お身体の状態に合わせたソフトな骨盤矯正を行っています。刺激の強さも調整しながら施術を進めますので、安心して受けていただけます。

反り腰の程度や生活習慣、お身体の状態によって適切な通院ペースは異なります。初回に現在のお身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合った施術計画をご提案いたします。無理な通院をおすすめすることはありませんので、ご自身のペースで安心して通っていただけます。