2022年05月16日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
事故を起こす原因として、前方をきちんと見ていなくて、
気がついてからブレーキを踏んだが、
間に合わずに追突してしまうことが多いです。
・わき見運転や携帯電話やカーナビの操作していた。
・前をしっかり見ていたが、スピードを出し過ぎていた。
・車間距離の詰め過ぎていたことが原因でブレーキを踏んでも間に合わなかった
※事故を防止するために、運転中に携帯やカーナビを操作するときは一旦安全な場所に止めて行いましょう。
※考え事をしながら運転したり、自分の運転技術を過信したりと無理な運転はせず、安全運転を心がけることが重要。
※死角がある場所や住宅街などでは、子供が飛び出してくるかもしれないことを意識したり、
高齢者がいる場合はスピードを落としたりということが事故防止に繋がります。
万が一交通事故に遭ってしまった時は、当院にご相談ください(^^ゞ
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
( ᵕ̈ o[ ご相談はお気軽にどうぞ‼️ ]o
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予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 毎月第二木曜日の午後
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2022年05月14日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
身体の不調で多くの方が悩んでいるのが、「肩こり」です。
肩こりが日常生活に支障をきたすほどひどい方もいらっしゃれば、全くこらない方もいらっしゃると思います。
その違いは、生活習慣にあります！
肩こりになりやすい人、日頃から肩こりになりやすい生活習慣があり、逆に肩こりになりにくい方は肩こりを起こしにくい身体を持っているんです。
では、どうしてこのような差が生まれてくるのか、、、。
それは、肩こりを引き起こす４つの大きな原因があるからなんです！
まず、１つ目は【同じ姿勢】です。
デスクワークや読書、スマホ操作など長い時間同じ姿勢で行っていると肩が凝りやすくなります。
２つ目は【眼精疲労】です。
仕事でパソコンを見る時間が多い方や今の時代はスマートフォンの操作なども大きく関係してきます。目が常に緊張している状態が続き、瞬きの回数も減るのでドライアイから眼精疲労が起こります。
３つ目は【運動不足】です。
運動不足により血流が悪くなると、身体が冷えやすくなったりすることで筋肉が硬くなるので肩が凝りやすくなります。
4つ目は【ストレス】です。
身体にストレスがかかってしまうと血流が悪くなったり、ホルモンのバランスが乱れることで疲れやすくなり、肩こりにつながります。
これらが肩こりの４大原因になります！
当院にも肩こりで通院してくださっている方は多くいらっしゃいます。
気になる方や肩こりなどでお困りの方はお気軽に当院にご相談ください(^^ゞ
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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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2022年05月13日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
【1日に必要な水分量】
食事で得られる水分は抜きにして、水分だけでとるべき水分量は、
体重50キロの人で、1.5ℓ必要。自分の体重×30㎖。
水を飲む量を急激に増やすのはダメ。少しずつ増やします。
水の摂りすぎも良くありません。1日３～4ℓが目安。
【軟水・硬水の違いは？】
カルシウム・マグネシウムの含有量の違いです。
軟水は少なく、硬水は多い。
国産のミネラルウォーターや水道水は軟水が多い。
海外のミネラルウォーターは硬水が多い。
【夏太り対策にいいのは、硬水】
硬水のカルシウムは、胆汁の働きを弱め、腸内で脂肪の吸収を抑えます。
マグネシウムは、腸を刺激し、便通を良くします。
食べる前か、食べながら飲むのが良いです。
【熱中症対策には軟水】
ミネラルが少なく吸収されやすいので、軟水がお勧めです。
また、５～15℃のお水がいいです。
冷水は胃腸を刺激し、胃腸が活発に動き、吸収率を上げます。
夏に向けてしっかり水分をとり、熱中症対策をしていきましょう(^^ゞ
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2022年05月12日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
突然ですが自分自身の姿勢を気にされたことはありますか？
昔から猫背が気になる方、
周りから姿勢が悪いと言われる方は少なくともおられると思います。
姿勢の悪さが与えるのは見た目の悪さだけではありません。
姿勢が悪くなると身体にどんな影響があるのか、、、
・背中が丸まっていたりすると不健康に見える（見た目の悪さ）
・筋肉の緊張が起こり腰痛などの原因になる
・自律神経が乱れ体調を崩しやすくなる
・集中力、学力の低下
・スポーツパフォーマンスの低下
・筋肉がうまく使えないので脂肪がつきやすくなり太ってしまう
・骨盤歪みにより内臓が下に落ちて内臓の機能が落ちてしまう
・慢性痛などの痛みだけはなく、
筋肉に負担がかかっている時間が増えるので急性痛などが起こりやすくなる
上記のような様々な症状が姿勢の悪さにより出てきやすくなります。
症状が出てくる前に防げるようにしていきましょう。
当院では骨盤・骨格矯正を行なっています。
また、姿勢写真を撮り、ご自身の姿勢を見ていただきます。
負担のかかっている筋肉に対してアプローチしていくと同時に痛みなどの症状が
出てくる原因となる姿勢や骨盤の歪みを改善していきます。
骨をバキバキ鳴らしたりするものではなく筋肉にアプローチするものになっているので
身体に負担のないものになっているので安心して受けていただけます。
痛みがある方はもちろん、姿勢が気になる方はお気軽のご連絡下さい(^^ゞ
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（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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