スタッフブログ | 岡山市｜VIVA骨盤整体院

【岡山市・整体院】姿勢の悪さが肩こりに影響する？！

2021年11月27日

こんにちは☀

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

皆さん肩こりに原因についてご存知でしょうか？

肩こりの原因は様々あります。

姿勢の悪さや運動不足、ストレス、眼精疲労など様々な要素が絡み合って肩こりが引き起こされてしまいます…

特に今回着目していくのが姿勢の悪さになります！

ここ数年でスマホやパソコンといったものは我々の日常生活の中で切って離せないものになっていますね。

皆さん普段スマホやパソコンを見るときの態勢を思い浮かべてみてください！

頭を前に突き出すような姿勢をとっていませんか？

このような姿勢を長時間とり続けていると頭を支える首や肩に負担がかかってしまい筋肉が硬くなってしまいます。

そうすると血管を圧迫してしまい血流が悪くなり、肩こりを起こしやすくなります。

ひどい場合は神経も圧迫してしまい痛みやしびれなども引き起こされる場合もあります。

気になる方は当院でぜひ姿勢チェックしてみませんか？！

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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193

（東岡山院）〒703-8225　岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208

∩　∩ 　＜ご相談はお気軽にどうぞ♪ ）
（・×・）—————————————————

予約優先性交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場あり　お子様連れ可
休診日水曜日

※お得なクーポンなどはこちらから↓↓

エキテン

（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/

公式HP　https://viva-amg-okayama.com/

【岡山市・整体院】産後の骨盤矯正は大切！！

2021年11月26日

こんにちは☀

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

産後の骨盤は大きく開き、ゆるんでしまっている状態です。時間が経つごとにゆっくり固まってしまい、そのままにしておくと完全には元に戻りにくいのです…。

なので、骨盤がゆるんでいる状態の２ヶ月～６ヶ月、帝王切開の方は３ヶ月から始めるのがオススメです！

気になること、不安なことはお答えしますのでどんなことでも質問して下さい！

キッズスペースも完備しており、スタッフによるお子様対応もさせて頂きますのでお子様連れ大歓迎です☆

ぜひお気軽にご相談下さい(^^)/

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【岡山市・整体院】インナーマッスルを鍛えましょう☆

2021年11月25日

こんにちは☀

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

インナーマッスルとは、身体の深いところにある筋肉で深層筋のことを指します。

腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群など…主に骨や関節を支える働き、内臓を正しい位置に安定させる働きなどがあります。

これらの筋肉を鍛えると、身体を支える力が強くなり、姿勢の改善や動きがスムーズになることにもつながります。また、代謝も上がるので太りにくい体質になることも期待できます！

当院のインナートレーニングは、複合高周波の機械を使い、寝たまま動くことなく、1回30分で鍛えることができます。

姿勢が気になる方、お腹周りが気になる方などもぜひお気軽にお問い合わせください(^^)/

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【岡山市・整体院】眼精疲労はありませんか？！

2021年11月24日

こんにちは☀

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

長時間の座り仕事により目の奥が痛んだり、かすんだり、乾いたりしたことはありませんか？

眼精疲労の症状が慢性化してしますと仕事どころではなくなり集中できなくなり趣味が読書やYouTube、映画鑑賞などの方も支障をきたすでしょう。

眼精疲労はどうしたらいいのかと言いますと身体全体の歪みを整え目に疲れがたまらないようにします。特に眼精疲労で硬くなっている後頭部の筋肉をアプローチすることで眼精疲労を安定していきます。

眼精疲労は姿勢は関係ない！という方も多いですので眼精疲労にお悩みの方は是非当院にご相談下さい(^^)/

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【岡山市・整体院】女性特有のお悩みについて

2021年11月23日

こんにちは☀

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

突然ですが、女性特有の症状でお悩みの方おられませんか？

・身体に冷え、冷えによるだるさ

・腹痛、便秘、下痢など

・生理痛がひどい

・肌荒れ

・下肢のむくみ

・なかなか痩せない

上記のような症状で悩まれている方は多数おられるのではないでしょうか。

女性ホルモンが関係することが多いですが、実は姿勢の悪さや骨盤や骨格の歪みが関係している場合があります。

骨盤の開きや前傾などの歪みによって内臓の位置が下に落ちてしまい、内臓の機能が低下します。内臓の機能が低下することによって様々な身体の不調が現れます。

当院では上記のような症状で悩まれている方に対して姿勢や歪みを整え、その部分を支える役割を持つインナーマッスルを鍛えていきます。

インナーマッスルの役割として骨盤を支えることに加え、内臓を支える役割を持ちますので内臓の位置が下がっている方にはかなり大事な筋肉になってきます。

慢性的な腰痛や肩こりはもちろん、上記のような特有な症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください！！！

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