ヘルニア

- 腰からお尻、足にかけて痛みやしびれがある
- 長時間座る・立つことがつらい
- 前かがみになると痛みが強くなる
- 病院で椎間板ヘルニアと診断された
- 手術以外の方法も相談したい
椎間板ヘルニアとは?
椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板の一部が飛び出し、神経を刺激・圧迫することで、腰痛や足の痛み、しびれなどが現れる状態です。
症状の程度には個人差があり、腰痛だけの方もいれば、足のしびれや筋力低下を伴う方もいます。
なお、排尿・排便障害や急激な筋力低下などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
ヘルニアの主な原因
椎間板への負担
加齢や繰り返しの負荷により椎間板が変性し、神経へ影響を与えることがあります。
長時間の座り姿勢
デスクワークや車の運転など、同じ姿勢が続くことで腰への負担が増加します。
骨盤や姿勢のバランスの乱れ
猫背や反り腰、骨盤の傾きなどにより、腰へ負担が集中することがあります。
重い物を持つ動作
重量物を持ち上げる作業や中腰姿勢を繰り返すことで、腰へ大きな負担がかかります。
筋力・柔軟性の低下
体幹や股関節周囲の筋力・柔軟性が低下すると、腰を支える機能が弱くなります。
VIVA骨盤整体院の施術
※椎間板ヘルニアそのものを整体で治療することはできません。
当院では、医療機関で診断を受けた方や保存療法中の方を対象に、腰への負担軽減や身体機能の改善を目的とした施術を行っています。
丁寧なカウンセリング・検査
姿勢・歩き方・骨盤・股関節・筋肉の状態を確認し、不調の原因を分析します。
骨盤・姿勢バランスの調整
骨盤や背骨、股関節の動きを整え、腰へかかる負担を軽減できるようサポートします。
ボキボキしないソフトな整体
身体への負担に配慮した施術を行うため、整体が初めての方でも安心です。
セルフケア・生活指導
ストレッチや体幹トレーニング、日常生活での姿勢や身体の使い方を分かりやすくご説明し、再発予防をサポートします。
このような方におすすめです
- 椎間板ヘルニアと診断された方
- 腰痛や足のしびれで悩んでいる方
- デスクワークが多い方
- 長時間運転することが多い方
- 姿勢を改善したい方
- 骨盤のバランスが気になる方
- 保存療法と併せて身体を整えたい方
- 再発予防を目指したい方








