テニス肘

このようなお悩みはありませんか？

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは？

テニス肘とは、正式には上腕骨外側上顆炎と呼ばれ、手首や指を動かす筋肉を繰り返し使うことで、肘の外側に炎症や負担が生じる状態です。

テニスだけでなく、パソコン作業、料理、育児、工具を使う仕事などでも発症することがあります。

なお、転倒後の強い痛みや腫れ、肘が動かせない場合は、骨折や靭帯損傷などの可能性もあるため、整形外科での診察をおすすめします。

パソコン作業や家事、スポーツなどで同じ動作を繰り返すことで、筋肉や腱に負担がかかります。

前腕の筋肉が硬くなることで、肘への負担が大きくなることがあります。

肩や肩甲骨が十分に動かないと、肘や手首に負担が集中しやすくなります。

猫背や巻き肩などにより、腕全体の使い方が変化し、肘への負担につながることがあります。

テニスやゴルフ、建設業、美容師、調理など、腕をよく使う方は発症しやすい傾向があります。

※症状によっては整形外科での診察をおすすめする場合があります。

肘だけでなく、手首・肩・肩甲骨・姿勢・腕の使い方などを確認し、負担の原因を分析します。

前腕や肩周囲の筋肉の緊張を確認し、お身体の状態に合わせた施術を行います。

骨盤や背骨のバランスを整え、肩から腕にかかる負担の軽減を目指します。

身体への負担が少ない施術を行い、初めての方でも安心して受けていただけます。

ストレッチや日常生活での腕の使い方、仕事やスポーツ時の注意点などをお伝えし、再発予防をサポートします。