【岡山市・整骨院】産後の頭痛

2021年02月6日

こんにちは。

本日は産後の頭痛についてです。

産後は身体的にも精神的にもとてもデリケートな状態になっています。

長時間の同じ姿勢や、抱っこ、オムツ替えの姿勢などにより、首肩周りの筋肉が硬く凝り固まり、血流が悪くなった事や精神的なストレスによって頭痛を引き起こします。

今後の育児、将来の仕事復帰、充実した生活のためにも、問題を一つ一つ解決していきましょう!

《頭痛を防ぐための対策》

・ストレッチを行い肩こりを予防!

・同じ姿勢を続けない

・抱っこで持ち上げる際は赤ちゃんと体の距離を近くして体全体で持ち上げるようにする

・抱っこひもの使い方を正しくする

・体を冷やさない

・猫背を正して、首肩周りの負担を減らしていく。

・産後の骨盤矯正で歪みを整え、自律神経、ホルモンバランス、凝り固まった筋肉の緊張を取り除く

・睡眠の確保

育児と家事の両立はとても大変で体力を必要としますね。

今後の育児、将来の仕事復帰、充実した生活のためにも、問題を一つ一つ解決していきましょう!

産後の頭痛でお悩みの方はご相談ください(^^)

 

VIVA骨盤整体院

(十日市院)

700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21

TEL: 086-226-0193

(東岡山院)

703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2

TEL: 086-953-4208

《ご相談はお気軽にどうぞ♪

予約優先性

交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900

駐車場 あり お子様連れ可

休診日 第二木曜日の午後のみ(2020/12更新)

お得なクーポンなどはこちらから↓↓

エキテン

(十日市)https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

(東岡山)https://www.ekiten.jp/shop_11344145/

公式HP https://viva-amg-okayama.com/

【岡山市・整体院】冷え性と骨盤

2021年02月5日

こんにちは!

寒い日がまだまだ続きますね༄

《冷え性で悩まれている方へ》

冷え性の原因は

・筋肉量の不足

・女性ホルモンの乱れ

・自律神経の乱れ

・血行不良

・食生活

などが挙げられます。

冷え性は、骨盤とも深く関係しています。

体の土台である骨盤が歪むことで骨盤や骨格の周囲の筋肉の緊張、血管、神経、リンパの循環が乱れてしまいます。

歪んだ骨盤を整えることによって、これらが改善され体の熱量が増えて、冷えの改善に繋がっていきます(^^)

VIVA骨盤整体院

(十日市院)

〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21

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〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2

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産後のママさんへ しっかりとケア出来ていますか??

2021年01月4日

こんにちは!骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 十日市院です!

本日は産後ママさんの身体のお悩みでよく相談される症状についてお話します!

妊娠中に体内から”リラキシン”というホルモンが分泌されます。このリラキシンというホルモンの働きによって、骨盤の関節をはじめ全身の関節が柔らかくなり、骨盤が開いていきます。
そして出産の時さらに骨盤は開きます。これは、赤ちゃんが産道を通る時に恥骨結合が緩み、骨盤を広げて産まれてくるからです。
また、骨盤が開いてしまうのは、普通分娩だけではありません。帝王切開の方も妊娠中に”リラキシン”の働きによって骨盤は開いてしまっています。
骨盤が開いた状態では、身体には様々な悪影響が起こります。例えば、産後からの体調不良、倦怠感、ストレスが溜まりやすくなったりバランスが崩れる事により肩こり、腰痛を引き起こすこともあります。
骨盤が広がることで下半身の筋肉でのカロリー消費が低下し、お尻周りに脂肪が付きやすくなり、下半身が太って産前にはけていたパンツが入らなくなります。
産後、このような事でお悩みの多くのママさんがご来院されます。
骨盤矯正で骨盤を整え、健康な身体を手に入れましょう。お悩みの方はお気軽にご相談下さい。

 

VIVA骨盤整体院
(十日市院)
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ベルトを巻くだけでは腰痛はよくならない…

2020年12月29日

こんにちは!岡山・十日市で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院です!

 

現代社会では「腰痛」は、誰しも無視できないです。

スポーツをしている人、立ち仕事をしている人、

重たいものを持ち上げる人などが挙げられますが、

最近多いのが座り仕事(デスクワーク)している人に多いです。

なぜ座り仕事の人が? と思われると思いますが、

1日8時間を5日間続けて仕事をしていると、体に相当な負担がかかってきます。

最初は姿勢をよくしたりしますが、

徐々に体を丸くして猫背になり、

頬杖をついたり、顔が前に出ていきます。

そうしていくと腰痛が出てきます。

腰痛を補うために間違ってコルセットを巻く方がいます。

コルセットを巻いても安心感は出ますが、

腰痛は治らないんです!

 

固定はされますがそれ以外に悪いことがあります。

ただ骨盤周りに巻いていても、良くなりません!

足の付け根にある、大転子という場所に巻いていく事で、

骨盤が開きにくく、正しい姿勢を保ちやすくなります。

 

・コルセットを外せない生活

・本来の動きができない

・他の筋肉関節に負担がかかる

・腰お腹まわりの筋肉が衰えてくる

・コルセットを取った時にお腹の出かたが気になる

上記のような事が起こってくるので、使わない生活を心がけましょう。

 

VIVA骨盤整体院では

上記の症状に対して矯正・筋肉調整・体幹トレーニングで健康をクリエイト致します。

VIVA骨盤整体院
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腰痛

2020年12月27日

こんにちわ、岡山・十日市で骨盤矯正、交通事故治療、美容鍼をしています。

 

今日は腰痛のお話しです。

 

 

現在、当院に来院されている方でよく聞くのが、やったときだけ樂という声です。

 

 

腰の筋肉が固くなり痛みがでている方の腰を、ほぐすだけだとその時だけになることが多いです。

 

腰の筋肉が固くなる原因の一つに姿勢の悪さがあります。

 

当院独自のAMG式骨盤矯正で姿勢を改善し、腰痛を根本的に治しましょう」。

 

 

腰痛で御悩みの方は1度ご相談ください。

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