《岡山市・整体院》矯正は大切です!

2022年11月29日

こんにちは☀︎

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!

とくに女性に多い肩こりや冷え、生理痛など。実は体の歪みが影響しているのをご存知でしたか?

他にも胃もたれや腰痛をはじめ、「脚の長さが左右で違っている」「お尻や胸の位置が下がった」といった症状も、体の歪みによって引き起こされやすくなります。

では、なぜ骨盤が歪むのか

例を挙げます!!

1)スマホや足組み、頬杖といった不自然な姿勢

猫背になったり、体が斜めに傾いたりしていることになります。

2)長時間同じ姿勢・作業を続けている

いつも同じところ、部分的な筋肉を使っていることになります。

3)肉体、環境、化学、精神的なストレス

ストレス!?と思うかもしれませんが、人間の体はストレスに対して防衛反応が働き、

筋肉が緊張します!!それの積み重なりで、歪みが起きてしまいます。

4)運動不足

運動不足により、筋肉量が低下、すると筋力が低下し、体を支えるのが、難しくなっていきます。

結果、骨盤のゆがみの原因となります!!

 

これらのように骨盤のゆがみにはいろいろな原因があり、「あっ!!、自分かも・・・。」

って思われた方も多いかもしれません。

その骨盤のゆがみを治す、『骨盤矯正』という治療を行っております!!

みなさんも『骨盤』正しくして、根本から治していきましょう(^^)/

骨盤矯正について気になることありましたらスタッフにお聞きください\(^o^)

 

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

VIVA骨盤整体院
(十日市院)〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193

(東岡山院)〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208

( ᵕ̈ o[ ご相談はお気軽にどうぞ! ]o

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予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 毎月第二木曜日の午後

※お得なクーポンなどはこちらから↓↓

エキテン

(十日市)https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

(東岡山)https://www.ekiten.jp/shop_11344145/

公式HP https://viva-amg-okayama.com/

《岡山市・整体院》ギックリ腰が…

2022年11月28日

こんにちは☀︎

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!

今日は『筋肉痛』についてです!

そもそも筋肉痛という言葉をよく聞きますが何なんでしょうか?

 

いまいち分からない方も多いも思います!

 

まず、筋肉痛とは、

 運動によってでる筋肉の痛みのことです!

 

そしてなぜ起こるのか?

 日頃使ってない筋肉を使った時や、同じ部分の筋肉をたくさん使い続けた時に起こります!!

 

自分でできるセルフケア

・血行をよくするため、38℃くらいのぬるめのお湯にゆったりつかった後、ゆっくりとストレッチをする。

・筋肉を補修するたんぱく質とともに、血行促進効果のあるビタミンCEなどを含むバランスのとれた食事を摂る。

・しっかりと休息をとる。

 

 

結果、筋肉痛とは悪い反応ではなく、

「そこの筋肉を使うことができた」といういい反応でもあるんです!!

血行をよくしてあげることによって回復も早くなるので、

「ほぐし治療」も効果的です(^-^)

 

 

一番良いのは日頃から運動しておく事ですね♪

何かあればぜひお気軽にご相談ください^_^

 

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《岡山市・整体院》肩こりや頭痛ありませんか?

2022年11月26日

こんにちは⚘

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!

皆さん、日常生活の中で
肩こり・頭痛でお困りではないでしょうか?

長時間の同じ姿勢でのデスクワークやパソコン作業、
勉強、縫い物、畑仕事などをしていると、
肩の周りや首などの筋肉が緊張を起こして血流が悪くなります⍨

つまり、
首や肩、背中の筋肉が疲れてくるわけです⚠︎

同じ姿勢を続けることで筋肉が同じ方向に引っ張られ、
必要以上の負担がかかってしまいます‼︎

そうなると血流が悪くなって酸素が送られにくくなり、
結果、乳酸の疲労物質が蓄積され、
肩こりを引き起こしてしまうのです✷

また、
寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、
疲労物質を蓄積する要因の一つです‼︎

このような筋肉の疲れが、筋肉のハリやコリ、
ダルさなどの不調を引き起し、肩こりからの頭痛も出てきます⍤‼︎

酷くなる前に是非当院で施術を受けてみませんか?ᵕ̈*

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《岡山市・整体院》冷え性改善をしましょう!

2022年11月24日

こんにちは☀︎

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!

冷え性になると、
手足が冷えるだけでなく様々な症状が出ます‼︎
症状と照らし合わせ、
自分は冷え性なのか?そうじゃないのか?
という事もしっかり認識する必要があります⚠︎

・頭痛・肩こりがひどい
・すぐ風邪をひく
・腹痛や下痢が多くなる
・生理不順が起きる
・体力がなく疲れやすい

悪いことばっかり・・・☹︎☹︎☹︎

冷え性改善のためにも、
まず冷え性の原因を知ることが大事です꙳✧

冷え性の原因は
生活習慣にあると考えられます‼︎
特に、食生活の乱れが冷え性の主な原因です。

近年では基礎代謝が低くなることが、
冷え性の原因の一つと考えられており、
腸内の働きを良くし、便秘を改善することが
冷え症改善にもつながると考えられますᵕ̈*

まずは生活習慣を見直して、
出来ることから変えていきましょう❁⃘*.゚

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《岡山市・整体院》猫背大国??!

2022年11月22日

こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!
世界の中でも日本人が最も多いと言われている猫背についてお話致します!絵文字:猫
まず、猫背を引き起こす原因として
▶日常生活での姿勢の悪さ
▶パソコンやスマホの操作の際の前のめりの姿勢
▶長時間同じ姿勢による筋肉の硬さ
▶運動不足による筋力不足など・・・。
様々な原因が挙げられます。
この様な原因がいくつか積み重なってくると、
背中や胸の筋肉が猫背によって凝り固まってしまい、
肺で呼吸もしづらくなるという負の連鎖が起きてしまう可能性も考えられます絵文字:台風
こうならない為に、身体を真っ直ぐに保つためには、
身体の歪みを整えていく骨盤矯正はもちろん、
整えた背骨や骨盤を正しい姿勢でずっと維持してくれる
インナーマッスルという筋肉も必要不可欠になってきます!!絵文字:悲しい
猫背やご自身の姿勢を一度見直したい方、
是非一度当院までご相談ください♪(^-^)

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