2021年08月18日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
私たちは日常的に紫外線を浴び、
知らず知らずのうちに肌にダメージを
受けながら生活しています⍨
下記のようなポイントを習慣にすれば、
日常の紫外線を上手に対策できます！
紫外線の浴びすぎを防ぐ
6つの基本的な紫外線対策⚐ ͗ ͗
①紫外線の強い時間帯は外出を避ける
②日やけ止めを毎日塗る
③日陰を利用する
④日傘をさす、帽子をかぶる
⑤衣服やストールなどで覆う
⑥サングラスをかける
紫外線ダメージを防ぐには、
毎日の対策が何より大切です‼︎☀︎
6つの紫外線対策をいつも心がけながら、
美肌を目指しましょうᵕ̈*
—————————————————————
VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
∩ ∩ ＜ ご相談はお気軽にどうぞ♪ ）
（・×・）—————————————————
予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 水曜日
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2021年08月17日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
夏の時期、特に夏休み期間は行楽などにより出かけることが多くなり夏の解放感や暑さなどの疲労により交通事故なども増える傾向にあるそうです。
ドライバーの方は子どもや高齢者を見かけたときはスピードを落とし思いやりのある運転をしましょう。
歩行者も夕方から夜にかけて反射板などを着用してドライバーに知らせましょう。
自転車も車両です。交通ルールを守ってヘルメットをしっかり被りましょう。
1人1人が交通ルールを守り安全運転を心がけましょう。
１，子供と高齢者の交通事故防止
２，すべての座席のシートベルト着用
３，飲酒運転禁止
４，わき見運転の防止
運転者は特に気を付けて気を配って下さいね。
万が一の時は交通事故に遭われてしまったら当院にご連絡ください。
専門家が適切なアドバイスと治療をさせていただきます(^^)/
2021年08月16日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
産後、母乳育児だと体重は減りやすくなります‼︎
逆にミルク育児だと体重は減りにくくなります‼︎
産後1年以内に体重が減ったという方が66%に対し、
体重が戻ったという方は22%といわれています⍨
女性の方で体型が戻ったと感じるのは
ズボンのインチ
という方が多いのではないでしょうか？
産後しっかりと骨盤ケアをしないと
しっかりと元に戻らず体重は落ちたのに
体型だけ戻らない…ということが起こってしまいます⍤✷
昔の方にくらべ畑仕事などなくなり
足腰を使う事が少なくなってしまった事も原因となります⚠︎
だからこそ産後早めのケアが大切になります！
2人目、3人目を考えている方なら尚更必須です☆
ゆっくりとお話もお伺いしますのでいつでもご連絡下さいねᵕ̈*
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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
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2021年08月15日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
画像検査で原因が特定できない、85%の腰痛を
「非特異的腰痛」と呼びます⍤‼︎
急性腰痛や慢性腰痛などのことです。
原因はさまざまで、以下のことなどが
複合的に影響している可能性があります⍨
⚡︎悪い姿勢⚡︎
腰痛の大きな原因のひとつが「姿勢の悪さ」です。
座っているときは姿勢が崩れやすく、
長時間座ることで負担も大きくなります。
座っているときの方が、1.4倍も腰に負担がかかるそうです。
⚡︎同じ動作の繰り返し⚡︎
重い荷物を持ち上げるために、かがんだり立ったり、
腰をひねったりと同じ動作をくり返すことで
腰に負担がかかります。
また長時間同じ姿勢を続けることもよくありません。
動かずに同じ姿勢でいると筋肉が
こり関節の動きが悪くなります。
正しい姿勢がとりにくくなり、
それが続くとさらに腰痛は悪化します。
⚡︎ストレス⚡︎
ストレスも腰痛の大きな原因と考えられています。
何らかの精神的なストレスがかかると
緊張状態を作り出す交感神経の働きが高まります。
無意識のうちに筋肉が緊張し腰への負担を
高めるのだと思われます。
当院では痛みの原因にアプローチ、
根本から治療をすることが可能です！
いつでもご相談くださいᵕ̈*
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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
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駐車場 あり お子様連れ可
休診日 水曜日
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（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
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