2021年01月15日

こんにちは！

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

 

身体に出てくる症状の原因を作っているのは、『足』が原因として多くあります。

歩くのが辛い、

階段ではなくエレベーターを使ってしまう。

だから運動をしない、でも運動をしないといけないと思う方に朗報です！

・足がむくみやすい

・つりやすい

・疲れやすい

・腰痛

・肩こり

 

そんな症状にぜひ受けて頂きたい、

『M.Iインパクト』

足の骨に振動でアプローチをする事で、

可動域が広がり、

姿勢や症状が改善されることがあります。

 

原因は？

血行不良よる冷えや「３つの不足」

・運動不足

・睡眠不足

・栄養不足

など当たります。

 

昔に比べると基本動作である

立つ・座る・しゃがむ

の繰り返しの運動が少なくなりました。

足の筋肉をまんべんなく使う機会が少なくなってきたことで、

足の不調に繋がっています。

そんな現代人の足に上記の症状の出にくい、

簡単な運動をお教えしていきます。

その方法は正座をすることです。

普段使われていない、太ももやふくらはぎの、

柔軟性をつけるためにしていきます。

正座運動の仕方！

いつ:起床時か就寝前がオススメです！

1.バスタオルを丸め、ひざ裏に挟んで1分間正座をする。

2.バスタオルを取って1分間正座をする。

3.立ち上がって片方を足の甲を両手で持つ。

徐々にお尻に近づけながら太ももの前をのばしていく。

息を吐きながらゆっくり5回していきます。

もう片方の足も同じようにしていきます。

※膝を無理なく曲げられる範囲で行って下さい。

 

曲げにくい時は無理しないで下さい。

この運動やM.Iインパクトをして足の症状を取っていきましょう！

VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225　岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208

《ご相談はお気軽にどうぞ♪ 》
（・×・）—————————————————
予約優先性
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり　お子様連れ可
休診日 第二木曜日の午後のみ
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP　https://viva-amg-okayama.com/

2021年01月14日

こんにちは！

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

 

交通事故には決まったパターンが多いので、

それを知っておくだけ、覚えておくだけで

グッと交通事故に遭う可能性が低くなります！！

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ワースト1：追突　˗ˏˋ全体の37%ˎˊ˗

渋滞の末尾のクルマに、ﾄﾞｶﾝｯと追突。

信号で止まった前走車とﾄﾞｶﾝｯと追突。

《原因》

☒ドライバーが前を見てなかった・見えなかった

☒他のモノに注意がいっていた・わき見していた

☒眠気・飲酒・急病

《対策》

☑︎注意力が散漫になってきたら休憩する

☑︎早めの減速・予告ブレーキ

☑︎渋滞末尾に止まったらハザード

☑︎”衝突被害軽減自動ブレーキ機能”つきの車を選ぶ

 

ワースト2：出会い頭の衝突　˗ˏˋ全体の24.2%ˎˊ˗

件数は”追突”の方が多いですが、

死亡数は”出会いがしらの衝突”の方が多いです。

つまり危険度は、”出会いがしらの衝突”の方が高いため、

さらに注意が必要です。

《原因》

☒交差点で、信号・一時停車を無視した車両と衝突

☒交差点で、出てきた相手が止まると思い込んで直進して衝突

☒見通しの悪い交差点で、相手車両に気が付かずに衝突

※相手車両に気づいている状況での衝突が意外にも多いです。

《対策》

☑︎過信しすぎない(油断は禁物)

☑︎カーブミラーの確認を怠らない

☑︎一時停止線を越えて停止ない

 

ワースト3：右折時衝突(右直事故)　˗ˏˋ全体の8%ˎˊ˗

《原因》

☒右折する車両の判断の誤り

→右折した車両と直進してきた車両

（クルマ／オートバイ／自転車）が衝突する

☒右折する車両の安全不確認

→右折した車両と、

横断歩道を歩いている歩行者・自転車との衝突

※右折車も直進車も信号を守っているケースが多いです。

《対策》( ᵕ̈ o[右折するドライバーがカギを握ります]o

☑︎無理をせずに安全なタイミングを待つ

☑︎曲がった先にある歩道の状況を忘れない

☑︎直進側のドライバーは相手を過信せず、慎重に交差点に入る

 

ワースト4：横断中の人と車両　˗ˏˋ全体の6%ˎˊ˗

《原因》

☒黄色信号の判断と横断者有無の確認不足

→信号を無視した車両が道路を横断する歩行者をはねた

☒横断歩道のみの場所でのお互いの過信

→信号のない場所で横断する歩行者を直進する車両がはねた

《対策》

☑︎夜間や人気の少ない時間帯でも、信号を守る

☑︎信号のない横断歩道には歩行者が優先

☑︎ドライバーは常に道路の左右への注意も怠らない

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そして、遭わないことが1番ですが

万が一、交通事故に遭ってしまった場合は

当院にご連絡・ご相談下さい☏

 

VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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〒703-8225　岡山県岡山市中区神下153-2
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2021年01月13日

こんにちは！

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

 

特に体への不具合を感じていない為、産後矯正は本当に必要？

と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか！！

このようなことはありませんか、、、？

☑︎ぽっこりお腹が気になる

☑︎疲れやすくなった

☑︎体重は戻ったけど、肉付きが違う

☑︎妊娠前に穿けていたズボンが穿けなくなった

☑︎肩こりや腰痛が酷くなった

これらは骨盤が原因で影響が出ている可能性が高いです⚠︎

心当たりがある方は産後矯正で骨盤を整え、

健康な身体を手に入れましょう꙳✧˖°

お悩みなことがあれば、是非一度当院にご相談下さい☏

 

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2021年01月12日

こんにちは！岡山・十日市のVIVA骨盤整体院です。
下記の症状はありませんか？

最近背中や腰の痛みがつらくマッサージに行っても中々痛みや疲れが取れない

顔の位置が前に出ている感じがするのでまっすぐにしたい

昔から猫背が気になっている

写真で見た自分の姿勢の悪さに驚いた

お子さまの姿勢が気になる

姿勢を正してもすぐに疲れて、背中や腰が丸くなってしまう

身長が低く見られやすい

長時間パソコン作業等の座った姿勢で長時間いるせいか姿勢が悪い

骨盤を調整することで、全身のバランスが整い、痛みの緩和につながります。更に、なかなか解消しなかったつらい諸症状が徐々に緩和されていきます。

腰痛や肩こりなど、痛みの原因の多くは、全身のバランスが崩れることから引き起こされます。骨盤を整えるという事は、骨や筋肉が本来あるべき場所に収まり、人間が持つ自然治癒力を高める事に繋がります。
また、筋肉や内臓の位置が正しい位置に戻ることで、体の代謝が上がり、痩せやすくなったり、健康で動きやすい状態になります。
また、産後の悩みとしてよく挙げられるぽっこりお腹やむくみなどの症状に非常に効果的です。そのため、当院には産後のママさんがご来院されることも多くあります。

当院は歪みの治療として、矯正治療を行っています。
まずはお気軽にお電話にてお尋ね下さい。お待ちしております！

VIVA骨盤整体院
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2021年01月11日

こんにちは！

岡山市北区・中区になるVIVA骨盤整体院です！

当院は、慢性的な腰痛をお持ちの方にもたくさんご通院して頂いています。

その中でも、元々の姿勢の歪みが原因で痛みが出ていることが多いです。

そのため今回は、姿勢の歪みがあるかご自身で出来るセルフチェックをお伝えさせてもらいます。

□椅子に座ると足を組んでしまう

□正座より横座りをしてしまう

□写真を撮ると肩の高さが違う

□何もないところでつまづくことがある

□立っている時にどちらか一方に傾く

□慢性的な症状がでる

□足の長さが左右で違う

どうでしたか？

一つでも当てはまっていると姿勢に歪みが出ている可能性があります。

ぜひ一度、当院へご相談ください(^^)/

 

VIVA骨盤整体院
（十日市院)
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