肩こり

このようなお悩みはありませんか？

肩こりとは？

肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや張り、痛みなどを感じる状態です。

長時間同じ姿勢を続けることや姿勢の乱れ、筋肉の疲労、運動不足、ストレスなど、さまざまな要因が重なって起こります。

なお、突然の激しい痛みや胸の痛み、腕の強いしびれや脱力、発熱などを伴う場合は、重大な疾患が隠れている可能性もあるため、速やかに医療機関を受診してください。

姿勢が崩れることで頭の重さを首や肩だけで支える状態になり、筋肉へ大きな負担がかかります。

長時間同じ姿勢を続けることで血流が低下し、肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。

骨盤が傾くと背骨や肩の位置も崩れ、肩こりにつながることがあります。

姿勢を支える筋力が低下すると、肩や首への負担が増えます。

精神的な緊張や睡眠不足も筋肉の緊張を招き、肩こりを悪化させることがあります。

当院では、肩だけでなく肩こりの原因となる身体全体のバランスを確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

姿勢や骨盤、肩甲骨、首の動き、筋肉の状態を確認し、不調の原因を分かりやすくご説明します。

骨盤や背骨、肩甲骨の動きを整え、肩や首へかかる負担を軽減できるようサポートします。

身体への負担に配慮した施術のため、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

ストレッチや姿勢改善、デスクワーク時の座り方やスマートフォンの使い方など、日常生活で実践できるケアをご提案します。