ストレートネック

このようなお悩みはありませんか？

一般的な対処方法

ストレートネックが気になると、整形外科で湿布や痛み止めを処方してもらったり、リハビリや運動療法を受けたりする方が多くいらっしゃいます。

また、ご自宅でストレッチを行ったり、姿勢を意識したり、マッサージを受けたりする方も少なくありません。

これらは症状の改善を目指すために大切な方法ですが、「一時的には楽になるけれど、すぐに元へ戻ってしまう」「肩こりや首こりを繰り返してしまう」と悩まれている方も多くいらっしゃいます。

ストレートネックが改善しにくい理由は、首だけに原因があるとは限らないためです。

例えば、家の壁にひびが入っていても、土台が傾いたままでは何度修理しても同じ場所へ負担がかかります。

身体も同じように、骨盤のバランスが崩れて猫背などの姿勢が続くと、頭が前へ出やすくなり、首や肩へ大きな負担がかかります。

さらに、首・肩・肩甲骨・胸などの深層の筋肉（トリガーポイント）が硬くなることで首の動きが悪くなり、ストレートネックによる不調を繰り返しやすくなります。

そのため、首だけを施術するのではなく、姿勢や身体全体のバランスを整えることが大切です。

現在のお悩みや症状が始まった時期、お仕事や生活習慣、スマートフォンやパソコンの使用時間などを詳しくお伺いします。

日常生活でどのような場面がつらいのかを確認し、一人ひとりに合わせた施術方針をご提案します。

首の可動域や肩甲骨の動き、姿勢、骨盤のバランスなどを丁寧に確認します。

首だけではなく身体全体を確認することで、ストレートネックにつながる原因を分かりやすくご説明します。

身体への負担を考慮したソフトな骨盤矯正を行い、姿勢を支える土台を整えます。

首を無理にひねるような施術ではなく、お身体の状態に合わせて負担の少ない施術を行います。

首だけではなく、肩・肩甲骨・胸・背中など、ストレートネックに関係する深層の筋肉へアプローチします。

トリガーポイント施術と筋膜リリースを組み合わせることで筋肉の緊張を和らげ、首への負担軽減を目指します。

ストレートネックは、首だけをほぐしても姿勢や身体全体のバランスが崩れたままでは不調を繰り返しやすくなります。

当院では、姿勢や身体の動き、骨盤のバランスを丁寧に確認し、首へ負担が集中している原因を把握します。

そのうえで、骨盤矯正によって身体の土台を整え、トリガーポイント施術と筋膜リリースで深層の筋肉の緊張を和らげることで、首や肩への負担を軽減し、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりを目指します。

また、ご自宅でできるストレッチや姿勢、スマートフォンやパソコンを使用する際の身体の使い方についてもお伝えし、日常生活から首への負担を減らせるようサポートしています。

ストレートネックによる症状や生活習慣、お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術を行います。姿勢や筋肉のバランスを整えることで、首への負担軽減を目指します。

当院では、お身体への負担を考慮したソフトな施術を行っています。首をボキボキ鳴らすような施術は行いませんので、安心してご相談ください。

スマートフォンやパソコンを見る姿勢、長時間同じ姿勢を続けないこと、適度なストレッチなどが大切です。当院では、お身体の状態に合わせたセルフケア方法もお伝えしています。