眼精疲労

このようなお悩みはありませんか？

眼精疲労とは？

眼精疲労とは、目を使うことで疲れを感じるだけでなく、休息や睡眠を取っても症状が十分に改善せず、目の痛みやかすみ、肩こり、首こり、頭の重だるさなどが続く状態をいいます。

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用だけでなく、姿勢の乱れや首・肩の筋肉の緊張も関係すると考えられています。

なお、急激な視力低下や強い目の痛み、視野の異常などがある場合は、眼科などの医療機関を受診してください。

画面を見続けることで目の筋肉に負担がかかり、疲労が蓄積しやすくなります。

首や肩の筋肉が硬くなることで血流が低下し、目の疲れと関連することがあります。

姿勢が崩れることで頭が前に出て、首や肩への負担が増加します。

骨盤の傾きが姿勢全体に影響し、首や肩への負担につながることがあります。

十分な休息が取れない状態や精神的ストレスも、眼精疲労の一因となることがあります。

※眼の病気が疑われる場合は、眼科など医療機関での診察をご案内する場合があります。

当院では、目だけではなく、眼精疲労の原因となる身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

姿勢、首・肩・肩甲骨、骨盤の状態を確認し、不調の原因を分析します。

骨盤や背骨、肩甲骨の動きを整え、首や肩への負担軽減を目指します。

身体への負担に配慮した施術を行っていますので、整体が初めての方でも安心です。

目の休め方やストレッチ、デスクワーク時の姿勢、スマートフォンの使い方などをご提案し、再発予防をサポートします。