膝の痛み

このようなお悩みはありませんか？

膝の痛みとは？

膝の痛みは、関節や筋肉、靭帯、腱などに負担がかかることで起こる症状です。

変形性膝関節症、半月板損傷、靭帯損傷、スポーツによるオーバーユースなど、原因はさまざまです。また、姿勢や歩き方、骨盤や股関節のバランスが影響して膝へ負担が集中することもあります。

なお、転倒後の強い痛みや腫れ、熱感、膝が動かせない場合は、骨折や重度の損傷が隠れている可能性もあるため、整形外科を受診してください。

年齢とともに関節や軟骨へ負担が蓄積し、痛みが出やすくなることがあります。

骨盤や股関節の動きが悪くなることで、膝に過度な負担がかかることがあります。

太ももやお尻、体幹の筋力が低下すると、膝を支える力が弱くなります。

ランニングやジャンプ動作、立ち仕事などを繰り返すことで膝へ負担が蓄積します。

O脚やX脚、身体の重心バランスの乱れにより、膝へ偏った負担がかかることがあります。

※症状によっては整形外科での診察をおすすめする場合があります。

歩き方や姿勢、膝・股関節・足首・骨盤の状態を確認し、膝に負担がかかる原因を分析します。

膝だけではなく、股関節や足首の動きも整え、身体全体のバランスから膝への負担軽減を目指します。

太ももやふくらはぎ、お尻周囲など膝に関わる筋肉の状態を確認し、お身体に合わせたソフトな施術を行います。

身体への負担に配慮した施術のため、ご高齢の方や整体が初めての方も安心して受けていただけます。

ストレッチや筋力トレーニング、歩き方、階段の上り下りのポイントなどをご提案し、再発予防をサポートします。