肘の痛み

このようなお悩みはありませんか？

一般的な対処方法

肘の痛みがある場合は、整形外科でレントゲン検査や診察を受け、湿布や痛み止め、サポーターの使用、リハビリなどが行われることが一般的です。

また、ご自宅でストレッチをしたり、アイシングや温熱療法を取り入れたり、腕を休ませたりする方も多くいらっしゃいます。

これらは症状を和らげるために大切な方法ですが、「一時的には楽になるけれど、また痛みが戻る」「使うたびに痛みを繰り返してしまう」と悩まれる方も少なくありません。

肘の痛みが改善しにくい理由は、肘だけに原因があるとは限らないためです。

例えば、家の壁にひびが入っていても、土台が傾いたままでは何度修理しても同じ場所へ負担がかかります。

身体も同じように、骨盤のバランスや姿勢が乱れることで肩や腕の使い方に偏りが生じ、肘へ必要以上の負担がかかってしまいます。

さらに、肩・腕・前腕・手首などの深層の筋肉（トリガーポイント）が硬くなることで筋肉の柔軟性が低下し、肘へのストレスが蓄積され、痛みを繰り返しやすくなります。

そのため、肘だけではなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。

肘の痛みが始まった時期やきっかけ、お仕事やスポーツ歴、日常生活で困っていることなどを詳しくお伺いします。

どのような動作で痛みが出るのかを確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術方針をご提案します。

姿勢や骨盤のバランス、肩・肘・手首の動きなどを丁寧に確認します。

肘だけではなく身体全体を確認することで、負担がかかっている原因を分かりやすくご説明します。

身体への負担を考慮したソフトな骨盤矯正を行い、身体を支える土台を整えます。

肘へ強い刺激を加えたり、無理に関節を動かしたりすることはなく、お身体の状態に合わせた施術を行います。

肩・腕・前腕・手首など、肘へ負担をかけている深層の筋肉へアプローチします。

トリガーポイント施術と筋膜リリースを組み合わせることで筋肉の緊張を和らげ、肘への負担軽減を目指します。

肘の痛みは、痛みのある部分だけを施術しても、姿勢や身体全体のバランスが崩れたままでは再発しやすくなります。

当院では、姿勢や身体の動き、骨盤のバランスを丁寧に確認し、肘へ負担が集中している原因を把握します。

そのうえで、骨盤矯正によって身体の土台を整え、トリガーポイント施術と筋膜リリースで深層の筋肉の緊張を和らげることで、肘への負担軽減を目指します。

また、ご自宅でできるストレッチやセルフケア、仕事やスポーツ時の身体の使い方についてもお伝えし、痛みを繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。

はい。現在の痛みの状態や原因を丁寧に確認し、お身体に合わせた施術を行います。必要に応じて医療機関での受診をおすすめする場合もあります。

当院では、お身体への負担を考慮したソフトな施術を行っています。強い刺激を加える施術ではありませんので、初めての方でも安心して受けていただけます。

症状の程度によって異なりますが、お身体の状態を確認しながら施術を行い、必要に応じて運動量の調整やセルフケア方法もご提案いたします。無理なく競技を続けられるようサポートいたします。