肩こり

このようなお悩みはありませんか？

一般的な対処方法

肩こりが気になると、整形外科で湿布や痛み止めを処方してもらったり、電気治療を受けたりする方が多くいらっしゃいます。

また、マッサージやストレッチ、入浴で身体を温めたり、ご自身で肩を回す体操を続けたりする方も少なくありません。

これらは筋肉の緊張を和らげるために大切な方法です。しかし、「その日は楽でも数日すると元に戻る」「何年も肩こりを繰り返している」と悩まれている方も多くいらっしゃいます。

肩こりが改善しにくい理由は、肩だけに原因があるわけではないためです。

例えば、家の壁にひびが入っても、土台が傾いたままでは何度修理しても同じ場所へ負担がかかります。

身体も同じように、骨盤のバランスが崩れることで姿勢が乱れ、頭を支える首や肩へ必要以上の負担がかかるようになります。

さらに、肩だけではなく、首・背中・胸・お腹などの深層の筋肉（トリガーポイント）が硬くなることで、肩周辺の筋肉が常に緊張した状態となり、慢性的な肩こりを繰り返してしまいます。

そのため、肩だけをほぐすのではなく、骨盤のバランスや身体全体の状態を整えることが大切です。

現在の症状や肩こりが始まった時期、お仕事や生活習慣、デスクワークやスマートフォンの使用時間などを詳しくお伺いします。どのような姿勢でつらくなるのかも確認し、一人ひとりに合った施術方針を考えていきます。

立ち姿勢や座り姿勢、肩の高さ、首や肩甲骨の動き、骨盤のバランスなどを丁寧に確認します。

肩だけではなく身体全体を確認することで、肩こりの原因となっている姿勢や身体の使い方を分かりやすくご説明します。

身体への負担に配慮したソフトな骨盤矯正を行い、姿勢を支える土台を整えていきます。

強い刺激で無理に矯正することはなく、お身体の状態に合わせた施術を行いますので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

肩だけではなく、首・肩甲骨・背中・胸・お腹など、肩こりに関係する深層の筋肉へアプローチします。

トリガーポイント施術と筋膜リリースを組み合わせることで筋肉の緊張を和らげ、肩への負担を軽減できる身体づくりを目指します。

肩こりは、肩だけを揉みほぐしても姿勢や身体のバランスが崩れたままでは再発しやすくなります。

当院では、まず姿勢や身体の動き、骨盤のバランスを丁寧に確認し、肩へ負担が集中している原因を把握します。

そのうえで、骨盤矯正によって身体の土台を整え、トリガーポイント施術と筋膜リリースで深層の筋肉の緊張を和らげることで、肩や首への負担を軽減し、身体全体を動かしやすい状態へ導きます。

また、ご自宅でできるストレッチや姿勢、デスクワーク時の身体の使い方についてもお伝えし、施術だけに頼ることなく、肩こりを繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。

もちろんです。現在の症状や生活習慣、お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。

当院では、お身体への負担に配慮したソフトな施術を行っています。バキバキと強い力を加える施術ではありませんので、初めての方でも安心して受けていただけます。

肩こりの原因や生活習慣、お身体の状態によって適切な通院ペースは異なります。初回にお身体の状態を確認し、一人ひとりに合った施術計画をご提案いたします。無理な通院をおすすめすることはありませんので、安心してご相談ください。