2020年07月19日
こんにちは！岡山市北区神田町にあるVIVA骨盤整体院です！
今日は反り腰と腰痛の関係性についてです。
腰痛の種類に下位交差症候群というものがあります。
簡単に言うと反り腰の姿勢です。
下位交差症候群の特徴として
下位交差症候群とは気をつけをしたような一般的に
良い姿勢とされるのですが、反リ腰になっているよう
な姿勢をいいます。
下位交差症候群はチアリーダーやバレエダンサー、
新体操の選手といった過剰に良い姿勢を強調する
ような方によく見られます。
下位交差症候群の特徴は
・腸腰筋、大腿直筋など股関節屈筋群の短縮
・腰背部の短縮
・腹筋群の機能不全
・ハムストリングスなど股関節伸筋群の機能不全
・足関節背屈制限
などが挙げられます。
下位交差症候群では腹筋群の機能不全が特に問題
になります。
そのために腰が反ってしまいお腹が前に突き出た
様な姿勢になってしまいます。
腰に負担がかかるので腰痛の原因になります。
下位交差症候群のアプローチとして、短縮筋の
ストレッチはもちろん体幹のエクササイズをおこないます。
またストレッチやエクササイズを効果的に行う為に骨盤矯正などもおこないます。
腰痛でお困りの方は１度ご相談ください。
VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
∩ ∩ ＜ ご相談はお気軽にどうぞ♪ ）
（・×・）—————————————————
予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 無し
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2020年07月17日
こんにちは！岡山市北区にあるVIVA骨盤整体院です！
今日は美容鍼についてお話させて頂きます。
まずは美容鍼のメカニズムからです。
人間の皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3層に分かれています。表皮から真皮へ鍼を刺し入れると細胞が「組織が壊された」と認識し、人間の体に備わっている「自然治癒力」が働いて壊れた組織を修復しようとします。すると、新陳代謝が活発になり、コラーゲンやセラミドの分泌が促進され、血行もよくなります。このように、美容鍼では、肌の内側に直接アプローチすることで、むくみやくすみ、しみ、しわなどの改善が期待できます。
美容鍼による効果は、施術を重ねるごとに持続時間が長くなる傾向があります。肌の細胞への刺激を何度か重ねることで、コラーゲンやセラミドの分泌が進みやすくなるためだと考えられています。
美容鍼に即効性はある？
美容鍼は、本人がもともと持っている自然治癒力を引き出して体や顔の悩みを改善する方法なので、その効果の表れ方は人によって異なります。即効性についても個人差はありますが、「翌日に肌のハリや引き締まりを感じた」「すぐにお化粧のノリがよくなった」という実感を得ている人は多いようです。例えば、生活習慣からくる冷えなどが原因でできるクマの場合は改善までに時間を要しますが、頬に老廃物が溜まることでできるほうれい線の場合は、老廃物を流してしまえばすぐに効果があらわれるので、「しわが薄くなった」という実感を得られやすくなります。
当院は美容鍼も行っています。
気になる方はぜひお問い合わせください！！
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2020年07月14日
こんにちは！岡山市北区十日市で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院です！
骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。
つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。
骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。
当院のAMG式骨盤矯正は、骨盤の動きを正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。
骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。
そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院AMG式骨盤矯正の施術は効果的です。
是非一度お問い合わせ下さい。
特に骨盤の歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。
「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。
「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。
VIVA骨盤整体院
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2020年07月13日
こんにちは！
岡山市北区で、骨盤矯正・交通事故治療・美容鍼灸をおこなってます、VIVA骨盤整体院です。
夏場はクーラーで知らずのうちに、身体が冷えていることが多いです。
身体が冷えすぎるとぎっくり腰になる方が増えます。
朝起きた瞬間になった…。くしゃみや前かがみになったときにグキッとなった…。
などきっかけは様々です。
ぎっくり腰は一度もなったことがない人もいるのに、何度も繰り返してしまっている方もいます。
それはなぜでしょうか？？
その違いの一つに身体の歪みがあります。
歪んだ状態で腰に負担がかかる動作をしてしまうと痛みが出てしまう可能性が上がってしまいます。
冷えると身体に力が入ってしまい負担が大きくなってしまうこともあるのですが、
冷えだけが原因ではなく、身体の歪みや動きの悪さが根本にあるからです。
なるべく冷やさないように注意することも大切ですが、根本にある身体の状態もしっかりと
ケアすることが大切です。
当院は関節の可動域や筋肉の柔軟性を高め根本的に改善していきます。
症状がなくても以前にぎっくり腰になったことがある方は予防の為に！！
症状がありお悩みの方！！ぜひ一度お気軽にご相談下さい。
VIVA骨盤整体院
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2020年07月12日
こんにちは！
岡山市北区で、骨盤矯正・交通事故治療・美容鍼灸をおこなってます、VIVA骨盤整体院です。
最近、寝て起きても肩がだるい・・・なんてことはありませんか？
そもそも肩こりは、寒い冬にしかしない！と思ってませんか？
もちろんそれもあるのですが、“神経”が原因で起こる肩こりは、夏場に多いんです！！
肩に力が入っているわけじゃない・血流不足でもない、
のに起こる「夏の肩こり」についてご存知でしょうか？
夏の肩こりには、主に首の冷えからくる肩こりがあります。
暑くなると、袖のないシャツや露出が増えますよね。
外は暑いのですが、屋内だとクーラーなどで涼しい場合がありますよね。
職場でも冷房直撃！のデスクに座って仕事してられる方もおられますよね。
冷たい風が直接首に当たったらどうでしょうか？
どんどんと冷えていきますよね・・・。
耳の後ろの皮膚表面には、脳とつながる三叉神経脊髄路核からの神経が伸びていて、
冷たい風で冷えてしまうと、肩こりだけでなく、頭痛や耳鳴り、めまいの原因と
なることもあるんです。
お子さんのおられる親御さんも、夏休みは自律神経のバランスを崩しやすい季節です。
お昼の準備から塾の送り迎え、部活での洗濯物、お盆などでお出かけ準備と、
普段以上の忙しさがあるますよね。
お子さんも休みで時間感覚が崩れて夜更かしが多くなったり、
スマホの見すぎで脳が興奮して自律神経が崩れたりします。
解決には、自律神経ストレス肩こりの場合、生活のリズムを整え、
規則正しい生活をすることが大切です。
当院では肩こり、頭痛などの相談、おすすめのストレッチなど
お伝えすることもできますので、まずは気軽にご相談くださいね♪
VIVA骨盤整体院
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