2021年02月9日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
みなさん、バッグを持つ時にいつも利き腕で持っていませんか？
いつも同じ方の腕で荷物を持っていると自然と一方に負担がかかった状態になり、骨盤が傾いてしまうことも。
骨盤の傾きは、肩・腰・膝の痛みの原因に繋がると言われています。
利き腕でばかり荷物を持つと身体の片側に負荷がかかってしまいます。
日ごろから利き腕でばかりバッグを持つ人は要注意です！
かけた方の腕でバッグを抱えるのでそちら側の動きが止まってしまいます。
片方は腕を振るけど片方は止まっているという状態では、腰の回転も非対称になってしまいます。
こまめに持ち変えるよう心掛けましょう。
習慣を変えることは、難しいかもしれませんが片方で荷物を持つ場合は
意識してこまめに持ちかえるようにし、両手で荷物を持つ場合は
重さを同じぐらいにするとベストですよ。
持ち方意識してみてください!(^^)!
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
《ご相談はお気軽にどうぞ♪ 》
（・×・）—————————————————
予約優先性
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 第二木曜日の午後のみ
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2021年02月8日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
交通事故から、このような症状でお悩みではありませんか？
・事故の数日後から振り向くと首に違和感がある
・車の運転で腰が辛くなるようになってしまった
・首が痛く 頭痛でゆっくり寝れない
・頭を動かすとめまいが出るようになった
・じっとしていても背中の違和感がなくならない
当てはまる症状があるなら要注意です。
交通事故にあってから適切な処理を行わないとどうなるのか？
○保険が効かなくなる（自分で治療や車の修理をしないといけない状況になる）
○何日か経ってから痛みやむちうち症状が出ても治療が出来ない（後から出た痛みなどは交通事故との因果関係が証明できない場合もあります）
○病院に通っているがなかなか改善しないといことが出てくる
こんな事で困っていませんか？
交通事故の関係の書類のやり取りや保険会社の担当者とのやり取りが面倒。
事を大げさにしたくない
天気や気温など気候の変化によって痛みが強くなったり頭痛が出たりする
痛みに対して職場や周りの人からの理解が得られない
後遺症が残らないように早急に適切な処置，治療を行います。
分からないことや変化を感じた方はご相談ください(^^)/
VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
∩ ∩ ＜ ご相談はお気軽にどうぞ♪ ）
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休診日 無し
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2021年02月7日
近年、小学生頃から高校生頃までのお子様の猫背が目立ちます。
骨格を支えている深層にあるインナーマッスルが弱くなっている、もしくはうまく使えていない可能性が高いです。
例えば、姿勢の悪いお子様がいて、「姿勢を良くしましょう！」と言われて意識的に姿勢を良くしたとします。その時使っている筋肉は表層のアウターマッスルです。
なので、疲れたり、ほかに意識が向くと良くない姿勢に戻ってしまうのです。
反対に、インナーマッスルで姿勢を保てた場合、無意識でいい姿勢がキープできるようになります！
お子様のうちにしっかり、姿勢・骨盤を安定させることで将来、慢性的な肩こりや腰痛の予防にもなります。
当院にはインナーマッスルをトレーニングする機械もございます。
お子様の姿勢が気になる方や、お子様がお痛みを訴えている際には、お気軽にご相談下さい\( ˆoˆ )/
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
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休診日 第二木曜日の午後のみ(2020/12更新)
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2021年02月6日
こんにちは。
本日は産後の頭痛についてです。
産後は身体的にも精神的にもとてもデリケートな状態になっています。
長時間の同じ姿勢や、抱っこ、オムツ替えの姿勢などにより、首肩周りの筋肉が硬く凝り固まり、血流が悪くなった事や精神的なストレスによって頭痛を引き起こします。
今後の育児、将来の仕事復帰、充実した生活のためにも、問題を一つ一つ解決していきましょう！
《頭痛を防ぐための対策》
・ストレッチを行い肩こりを予防！
・同じ姿勢を続けない
・抱っこで持ち上げる際は赤ちゃんと体の距離を近くして体全体で持ち上げるようにする
・抱っこひもの使い方を正しくする
・体を冷やさない
・猫背を正して、首肩周りの負担を減らしていく。
・産後の骨盤矯正で歪みを整え、自律神経、ホルモンバランス、凝り固まった筋肉の緊張を取り除く
・睡眠の確保
育児と家事の両立はとても大変で体力を必要としますね。
今後の育児、将来の仕事復帰、充実した生活のためにも、問題を一つ一つ解決していきましょう！
産後の頭痛でお悩みの方はご相談ください(^^)
VIVA骨盤整体院
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2021年02月5日
こんにちは！
寒い日がまだまだ続きますね༄
《冷え性で悩まれている方へ》
冷え性の原因は
・筋肉量の不足
・女性ホルモンの乱れ
・自律神経の乱れ
・血行不良
・食生活
などが挙げられます。
冷え性は、骨盤とも深く関係しています。
体の土台である骨盤が歪むことで骨盤や骨格の周囲の筋肉の緊張、血管、神経、リンパの循環が乱れてしまいます。
歪んだ骨盤を整えることによって、これらが改善され体の熱量が増えて、冷えの改善に繋がっていきます(^^)
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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