TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）

このようなお悩みはありませんか？

一般的な対処方法

TFCC損傷が疑われる場合は、まず整形外科などの医療機関で手首の状態を確認することが大切です。

一般的には、手首への負担を減らすための安静やサポーター・装具による固定、湿布や痛み止めなどが用いられます。状態に応じてリハビリや注射などが行われ、症状や損傷の程度によっては手術が検討される場合もあります。

これらは損傷したTFCCを保護するために大切な方法ですが、「固定を外して手首を使い始めるとまた痛い」「スポーツに復帰すると痛みが出る」と悩まれる方も少なくありません。

そのような場合には、医療機関でTFCCの状態を確認しながら、手首へ負担を集中させている身体の使い方にも目を向けることが大切です。

TFCC損傷では、傷ついた組織そのものへの対応が重要ですが、手首へ繰り返し加わる負担も考える必要があります。

例えば、家の壁にひびが入っていても、土台が傾いたままでは何度修理しても同じ場所へ負担がかかります。

身体も同じように、前腕や肘、肩、肩甲骨などの動きが悪くなると、本来は上半身全体へ分散されるはずの負担が手首へ集中する場合があります。

特にスポーツでは、ラケットやバット、クラブを握る動作やスイング動作によって、手首をひねる・曲げるといった動きが繰り返されます。

また、前腕の筋肉が緊張していると手首の動きにも影響し、日常生活でも手首へ余計な負担がかかることがあります。

そのため、TFCCそのものを無理に刺激するのではなく、医療機関での治療と並行しながら、前腕・肘・肩・肩甲骨など周囲の状態を確認することが大切です。

いつ頃から手首が痛くなったのか、転倒などのきっかけがあったのか、どのような動作で痛むのか、仕事内容やスポーツ歴などを詳しくお伺いします。

医療機関でTFCC損傷と診断されている場合は、検査結果や治療内容、固定期間なども確認しながら施術方針を考えていきます。

手首の状態だけでなく、前腕・肘・肩・肩甲骨の動きや姿勢、左右差などを丁寧に確認します。

スポーツをされている方の場合は競技特性も考慮し、どのような身体の使い方によって手首へ負担が集中しているのかを分かりやすくご説明します。

身体への負担を考慮したソフトな骨盤矯正を行い、身体を支える土台を整えます。

損傷している可能性のあるTFCCへ強い刺激を加えたり、痛みを我慢して手首を無理にひねったりする施術ではなく、お身体の状態に合わせた施術を行います。

前腕・上腕・肩・肩甲骨周囲など、手首の動きに関係する筋肉へアプローチします。

トリガーポイント施術と筋膜リリースを組み合わせることで周囲の筋肉の緊張を和らげ、手首へかかる負担の軽減を目指します。

TFCC損傷では、損傷した組織を保護するために安静や固定などが必要になることがあります。

その一方で、痛みが落ち着いたあとも前腕や肘、肩などの動きが悪く、以前と同じように手首へ負担が集中すると、日常生活やスポーツへ戻った際に再び痛みを感じることがあります。

当院では、手首だけではなく前腕・肘・肩・肩甲骨、姿勢や身体のバランスまで確認します。

骨盤矯正によって身体を支える土台を整え、トリガーポイント施術と筋膜リリースによって前腕や肩周囲の筋肉の緊張を和らげることで、手首だけに負担が集中しにくい身体づくりを目指します。

さらに、お身体の状態に合わせてセルフケアや手首に負担をかけにくい身体の使い方などもお伝えし、日常生活や仕事、スポーツへの段階的な復帰をサポートします。

※TFCC損傷そのものを整体によって修復するものではありません。転倒などの外傷後から強い痛みがある、腫れがある、手首が不安定に感じる、動かしにくい、痛みが長く続いている場合は、整形外科など医療機関での診察・検査を優先してください。

はい。医療機関での診断や治療内容を確認しながら、前腕・肘・肩・肩甲骨など手首への負担に関係する部分を中心に施術を行います。TFCCへ強い刺激を加えたり、無理に手首を動かしたりすることはありません。

TFCCは手首を安定させる重要な組織であり、損傷の程度によって固定やリハビリ、注射、手術など医療機関での治療が必要になる場合があります。当院ではTFCCそのものを修復することを目的とするのではなく、周囲の筋肉や身体のバランスを整え、手首への負担を軽減することを目指します。

損傷の程度や痛みの強さによって異なります。痛みを我慢してスポーツを続けると手首への負担が大きくなる可能性があるため、医療機関の指示や身体の状態に合わせて運動量を調整することが大切です。競技特性も確認しながら、段階的な復帰をサポートします。