2022年05月30日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
首の痛みの原因は、日常生活の些細なことの積み重ねによるものです。
長時間のデスクワークや運転などで、首の痛みが出てきてはいませんか？
肩や首が慢性的に重だるい、腕にしびれを感じることがあるなど…
長い時間同じ姿勢でいると、首・肩周りの筋肉に大きな負担がかかってきます。そうすると、筋肉が硬くなってしまい、血管や神経を圧迫して血流が悪くなりコリや痛みが出る、しびれが出るなどの症状が出てきてしまいます。また、寝不足やストレスなども筋肉への負担になり、疲労物質を蓄積させてしまい身体の不調を引き起こします。
痛みを改善するには、筋肉を硬くさせている原因を解決することが重要です。この原因を解決出来ないままだと、いくらマッサージをしても一時的に良くなるだけで、またすぐにコリや痛みがぶり返してしまいます。
首の痛みや肩のコリなどでお悩みの方は、一度当院へ来てみませんか？
症状の原因を探し出し、根本的に治療をして不調の出にくい身体にしていきましょう(^^ゞ
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
( ᵕ̈ o[ ご相談はお気軽にどうぞ！ ]o
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 毎月第二木曜日の午後
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2022年05月28日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
・腰が痛くて、長時間椅子に座っているのが辛い
・立っているだけで痛みを感じる
・立ち上がるときに痛みが走る
・歩くときに腰に違和感がある
・腰痛で仕事に支障が出ている
・最近、急に痛みだして困っている
これらのお悩みに2つ以上当てはまると要注意。
その痛みを放っておくと、ぎっくり腰や坐骨神経痛などの
症状に悪化してしまう恐れがあります…。
腰痛の主な原因は、骨盤の歪みであることが多いです。
骨盤が歪むと、その周辺の筋肉も歪み、血管や神経を圧迫して
腰痛以外の足のしびれや冷え性、むくみにも繋がってしまいます。
腰の痛みを感じたらぜひ一度当院へお越しください(^^ゞ
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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
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2022年05月26日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
携帯電話やスマートフォン、
本を読むとき、パソコン作業などは注意が必要です。
首が下向きになり、首に負担がかかります。
スマホの画面を長時間見続けるときには、首が著しく
曲がった姿勢にならないようにできるだけ、
スマホを目線の高さまで上げて持つようしてみましょう。
椅子に浅く腰掛けて背もたれに寄りかかる姿勢も首に大きな負担をかけてしまいます。
日常生活で長時間前かがみの姿勢でいることが多い方は、
曲がった姿勢に気を付けたり、
合間で休憩を入れたり少しでも負担を軽減させる意識が大事です。
普段の積み重ねで首に影響が出たり、
悪化して肩こりや頭痛が起きてしまう可能性もあります。
姿勢や身体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談下さい(^^ゞ
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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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（東岡山院）〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
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2022年05月23日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
腰痛の原因として身体の使い過ぎや、ケガなど
様々だと思いますがその中でも特に
「日常生活での姿勢」がよく関係してきます。
姿勢が悪いことによって上手に身体が使えなくなってしまったり、
変に力が入ってしまったり．．．
では何故姿勢が悪くなるのか？
姿勢が悪くなる原因として「腸腰筋」という筋肉がとても関係してきます。
この筋肉は上半身と下半身を繋ぐ、身体の中でも重要な筋肉で、
骨盤を正常な位置に保つような働きがあります。
しかし、この「腸腰筋」の筋力が弱くなることにより、
骨盤が前に倒れて反り腰になったり、後ろに倒れると猫背になってきます。
ですので良い姿勢を保つには、
この「腸腰筋」のトレーニングが必要になってきます。
当院では電気を用いて「腸腰筋」を鍛え、
良い姿勢を維持できるような施術を行っております。
もしご興味がありましたらぜひ当院までご連絡ください(^^ゞ
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VIVA骨盤整体院
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2022年05月22日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
身体の骨格を支えてくている大切な筋肉
それはずばり、、、インナーマッスルです。
ただ注意したいのがインナーマッスルは
20代になると徐々に低下してしまうというデータがあります。
皆さんは以下の項目に当てはまりますか？
・30分歩けるが立ちっぱなしがしんどい
・疲れやすい
・足が上がりにくかったりつまづきやすい
・腰や肩の痛み、その他慢性的な症状がある
・マッサージしてもすぐに身体の調子が悪くなる
・代謝が悪く瘦せることが難しい
このような症状がある方はインナーマッスルが弱くなっている可能性があります。
インナーマッスルは、脳の支配で動かせる筋肉ではないので、
一度落ちてしまうとその後は、自分の力で鍛えることが難しいと言われています。
その為、上記に当てはまる方は早い段階で対処し早めの改善を心がけていきましょう。
当院は寝ているだけで簡単にインナーマッスルを鍛えることができる機器もご用意しております。
お身体の不調が気になる方や、自覚的に当てはまる方はお気軽にご連絡ください(^^ゞ
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