こんにちは☀

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

在宅勤務やリモート会議をすることがまだ続いていると思います。長時間のパソコン作業で首から肩のこり、腰痛、頭痛といった症状でご来院される方が急増しています。

細かな要因はたくさんあると思いますが、まとめて言ってしまうと【姿勢】になります。

姿勢が悪くて身体に負担が掛かることは、みなさんも知っていると思います。

しかし、なぜ姿勢が悪いと身体に負担が掛かるのかと聞かれると答えられる人は少ないのではないでしょうか。

姿勢が悪くなるポイントは大きく2ヶ所あります。

①骨盤の位置

骨盤の上に背骨が積み木のように載っているため、土台が傾いてしまうと、背骨のラインも歪んでしまいます。

骨盤が前に倒れると、反り腰になりやすく、骨盤が後ろに倒れると猫背になりやすいです。

②頭の位置

普段からスマホやパソコン作業が多い人は、下を向いている頻度が多くなるので、頭の重さ(体重の10%)を首の筋肉で支えなければいけません。また、元々の首のカーブが失われてストレートネックになることで負担が掛かりやすくなってしまいます。

このように、骨盤や頭の位置で全体の姿勢のバランスが崩れてしまいます。

しかし、いい姿勢を意識していても長時間は続きません。姿勢を保持する筋肉は、インナーマッスルといって意識して使いずらい筋肉のため、自分で使うことはあまりできません。

そのため、当院ではインナーマッスルを強化できる特殊な機械を使い、身体を支える力のトレーニングをします。

また姿勢が悪いことで部分的に筋肉が硬くなり、正しい姿勢を保ちづらくなるため、手技で筋緊張も取り除いていきます。

お身体の痛みや不調でお困りでしたら、お気軽にご相談下さい！！

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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193

（東岡山院）〒703-8225　岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208

∩　∩ 　＜ ご相談はお気軽にどうぞ♪ ）
（・×・）—————————————————

予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり　お子様連れ可
休診日 水曜日

※お得なクーポンなどはこちらから↓↓

エキテン

（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/

公式HP　https://viva-amg-okayama.com/

こんにちは☀

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

腰痛や肩こりひざ痛など、皆さまのお身体の不調が早くなるための秘訣があります！！！

キーワードは【短期集中】と【メンテナンス】この２つがカギとなります☆☆

痛みが出たときや間隔を空けての施術を繰り返していくと症状が戻ったり、痛みが再発したりの繰り返しになります。できるだけ間隔を空けずに短期集中で痛みを早くとっていくことが大切です。

当院では、皆さまのお身体の状態が早く良くなるように、通院指導をしっかりと行っております⚘

自分の症状だとどのくらいのペースで通院したらいいかわからない・・・
仕事の関係で通院できる日が限られてしまう・・・

などお困りのことがありましたらお気軽にご相談ください(^^)/

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VIVA骨盤整体院
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こんにちは⚘

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

本来であれば頚椎（首）は緩やかなカーブを描いています。
その頸椎（首の骨）が前傾姿勢（前屈み）を続けることによって真っ直ぐになってしまい、本来のカーブが失われた状態（戻りにくい状態）のことをストレートネックといいます！

初期の症状は首や肩のこりですが、放置しておくと耳鳴りやめまい、頭痛、自律神経失調症、手・腕のしびれなどの症状がでることもあります。なお、ストレートネックは男性よりも女性に多く見られ、もともと首回りの筋力が男性に比べて弱い女性は、筋肉の負担が大きくなりやすいためです。

以下に当てはまるとストレートネックの可能性が高いかもしれません・・・

・頭を後ろに反らすと首が痛い
・左右に首を回すと痛い
・猫背
・寝違えをしやすい
・首や後頭部が張る

この様な症状がある場合は要注意！！！

気になる方、お悩みの方はお気軽に当院にご相談下さい(^^)/

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VIVA骨盤整体院
（十日市院）〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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こんにちは☺

岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。

最近朝晩が冷え込み、首・肩周りや腰などの症状で

悩まれている方は多いのではないでしょうか。

皆さん、普段肩が痛い時に歳のせいにしていませんか？

『歳だから仕方がない』『歳だから治りが遅いだけ』

上記のようにそのまま放っておくと大変なことになります！！

五十肩には大きく分けて急性機と慢性期があります。

突然肩を動かした時に急激な痛みが発生することが多い。

ほとんどは片側の痛みのみで急激な痛みは数日で治る。

急激な痛みが治った後は鈍い痛みへと変化する。

さらに肩関節の拘縮により肩を上げる、後ろに回すなどの

動作が難しくなってきます。

痛みをかばい動かさずにいると余計癒着が起こり、

さらに悪化していきます。

上記のように年の影響と思っていると大変なことになります！

また、五十肩は肩関節周囲炎と言われており

・関節包や滑液包などの炎症

・上腕二頭筋腱炎

・腱板断裂

・石灰沈着性腱板炎

などによって起こるものになってくるので

放っておいても良くなりません。

痛みが出てきたら早めに整骨院や医療機関に受診しましょう。

当院では症状の度合い、タイミングによって

ベストな施術を選択してアプローチしていきます。

痛みの強い急性期にはハイボルトという電気治療や

可動域制限を防ぐために運動療法を行います。

また、慢性期の症状に対しては手技で筋肉の硬さを取り除いたり

可動域を広げるための柔軟性をつけていきます。

肩こりと思っていませんか？

急激な痛みや肩の動かしにくさを感じる方はお気軽にご相談ください🌼

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VIVA骨盤整体院
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