腱鞘炎

このようなお悩みはありませんか？

一般的な対処方法

腱鞘炎では、整形外科で安静の指導や湿布、痛み止め、サポーターの使用、リハビリなどが行われることが一般的です。

症状が改善しない場合には、ステロイド注射や手術が検討されることもあります。

また、ご自身でストレッチを行ったり、手首をできるだけ使わないように工夫したりする方も少なくありません。

これらは症状を改善するために大切な方法ですが、「一度良くなっても再発する」「仕事や家事をするとまた痛くなる」と悩まれる方も多くいらっしゃいます。

腱鞘炎が改善しにくい理由は、手首だけに原因があるとは限らないためです。

例えば、家の壁にひびが入っていても、土台が傾いたままでは何度修理しても同じ場所へ負担がかかります。

身体も同じように、骨盤のバランスや姿勢が乱れることで肩や腕の使い方に偏りが生じ、手首や指へ必要以上の負担がかかってしまいます。

さらに、肩・腕・前腕・手首周囲などの深層の筋肉（トリガーポイント）が硬くなることで腱への負担が増え、炎症を繰り返しやすい状態になることがあります。

そのため、手首だけではなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。

手首の痛みが始まった時期やきっかけ、お仕事や家事、育児、スポーツなど、普段の生活について詳しくお伺いします。

どのような動作で痛みが出るのかを確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術方針をご提案します。

姿勢や骨盤のバランス、肩・肘・手首・指の動きなどを丁寧に確認します。

手首だけではなく身体全体を確認し、負担がかかっている原因を分かりやすくご説明します。

身体への負担を考慮したソフトな骨盤矯正を行い、身体を支える土台を整えます。

手首へ強い刺激を加えたり、無理に動かしたりする施術ではなく、お身体の状態に合わせた施術を行います。

肩・腕・前腕・手首周囲など、手首へ負担をかけている深層の筋肉へアプローチします。

トリガーポイント施術と筋膜リリースを組み合わせることで筋肉の緊張を和らげ、手首への負担軽減を目指します。

腱鞘炎は、痛みのある手首だけを施術しても姿勢や身体全体のバランスが崩れたままでは、症状を繰り返しやすくなります。

当院では、姿勢や身体の動き、骨盤のバランスを丁寧に確認し、肩や腕から手首へ負担が集中している原因を把握します。

そのうえで、骨盤矯正によって身体の土台を整え、トリガーポイント施術と筋膜リリースで深層の筋肉の緊張を和らげることで、手首への負担軽減を目指します。

また、ご自宅でできるストレッチやセルフケア、仕事や家事での身体の使い方についてもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

はい。現在のお身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。症状によっては医療機関での受診をおすすめする場合もあります。

当院では、お身体への負担に配慮したソフトな施術を行っています。強い刺激を加える施術ではありませんので、安心して施術を受けていただけます。

はい。お身体の状態に合わせて施術を行い、日常生活で手首への負担を減らす方法やセルフケアについてもお伝えしています。無理なく続けられるようサポートいたします。