2021年03月4日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
当院では、「産後の骨盤矯正」も行っています！
産後に何故、骨盤を矯正する必要があるかと言うと、
出産に伴って開いた骨盤や妊娠中のお腹の大きさにより前に傾いてしまった骨盤を
そのまま放置しておくと、腰痛などの様々な症状が出るからです！
骨盤に歪みが生じると、
骨盤周りの筋肉や靭帯が正常な位置を保てなくなり硬く緊張してしまいます。
筋肉の硬さが起こると筋肉の中を通っている神経や血管を圧迫してしまい、
痛みや足の冷え・むくみなどが現れてきます。
その他にも骨盤が開いたままによって産前のズボンが入らないや産後太りなどが現れてきます。
矯正自体で痩せることはないですが、お腹の脂肪の土台となっている骨盤が開いたままだと開いた分だけ脂肪も広がりやすいので、矯正で土台を小さくすることによって「太りにくい」体型にすることは可能です。
骨盤の歪みによって内臓機能も低下することがあり、尿漏れ・便秘などと言った症状が現れてきます。
骨盤の中には膀胱などの臓器が入っているので、歪みが生じることにより臓器本来の作用が働かなくなります。
そういった内臓機能の低下も骨盤矯正をしていくことで改善するのでお困りの方は是非ご相談ください！
産後には様々な症状が現れてくるので、少しでも気になる症状がありましたらお気軽にに当院にご相談ください！
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
《ご相談はお気軽にどうぞ♪ 》
予約優先性
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 第二木曜日の午後のみ(2020/12更新)
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2021年02月23日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
今回は産後矯正についてお伝えします。
産後矯正は産後２ヶ月～６ヶ月が一番最適なタイミングと言われています。ちなみに帝王切開の場合は３ヶ月～７ヶ月です。
このタイミングで矯正をすることで骨盤が開いた状態を矯正で締めることができるので骨盤・ウエストの短縮が可能となります。
帝王切開の場合は切っているので傷口に負担をかけない為に１ヶ月期間が長いです。
当院は産後の患者様が多く来院ししっかりと結果が出て喜んで頂いています。
産後のケアや運動も指導させて頂いています。
また産後に起こる尿漏れなども対処が可能です。尿漏れは出産時に骨盤底筋が引っ張られ締める筋力が低下することで起こります。
当院ではインナートレーニングを可能としており鍛えることで改善できます。産後のことで困ったらぜひ一度ご相談ください(^-^)
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
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2021年02月15日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
★体型が産前と産後で変わってきた
★産前には無かった痛みがて出てきた
という事はないですか？
産後というのは特別な時期で、産後の骨盤矯正というのは、色々な情報が出回っていると思います。 産後矯正のベストな時期としては２ヶ月～６ヶ月です。 骨盤矯正をする時期の範囲というと、１年以内と言われていますが、どうしてこの時期かというと、出産時には骨盤に負荷がかかり、産後は骨盤が緩くなりますので、骨盤を休めたい時期となりますが、産後２ヶ月ほどから少しずつ刺激を与えても大丈夫という時期になります。次に６ヶ月以降は徐々に骨盤が固まってくる時期になってきますので、時間が経てば経つほど骨盤矯正の効果が薄れてきます。 そのため、２ヶ月から６ヶ月というのがすごく大事な時期となってきます‼
★産後に出やすい症状★
特に産後に出やすい症状は、腰痛とか膝痛また、恥骨痛や頭痛も出やすい状態です。 恥骨も出産で広がるので尿漏れがひどくなったり骨盤が開いているため、内臓が落ちてくるため、お腹が空いてポッコリでたりします。 すると、内臓が正常な働きができなくなつまてくるため便秘をおこしたり、代謝が悪くなったり、発汗が悪くなるという症状も出てきますそういった内部的な自律神経に関連した影響も出やすいです。 治療内容 ・骨盤矯正 骨盤のズレに対してアプローチをおこないます。 ・筋肉の状態を調整していくマッサージ 肩、腰など筋肉が硬い部分にアプローチします。 ・インターマッスル強化 骨盤に付いている筋肉を強化し痛みが出ない身体や痩せやすい身体をつくります。
★1番のポイント★
当院ではキッズルームやバウンサー、おもちゃなどがあります。産後の方も多くベビーカーで来院される方もいますのでお子様が泣かれたり、寂しそうであれば、スタッフがあやしたりしますので、ご安心ください。子供がいるからと不安な方、少しお困りの方当院では、しっかり悩み相談し全力でサポートさせていただきます^_^
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
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2021年01月27日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
胎内の赤ちゃんを育てることに全力を注ぎこんだ期間が終わり、産後の女性の身体には様々な変化が起こります。
腰痛、恥骨痛が出たり
抜け毛が増えたり
イライラしたり気持ちが沈んだり
普段気にならなかった症状がたくさんでてきたという方も多いのではないでしょうか？
出産直後の体は疲労で全身がこわばっているので深呼吸をするなどして緊張を緩めることが大切です。
おなかを膨らませる腹式呼吸は出産直後には負担が大きいので、簡単かつリラックス効果が高い胸式呼吸を行いましょう。
—————————————
☆☆☆胸式呼吸の方法☆☆☆
①仰向きで横になり、胸に両手を置いてゆっくり時間をかけて息を吸い込みましょう。
※この時両手の指先が重なるように置くことが
ポイントです
②重ねた指が離れるぐらい胸を大きく開いて息を吸い込み、その後吐き切ります。
—————————————
最初はこれだけでOK！！
産後2ヶ月を過ぎてから徐々にトレーニングを増やしていきましょう。
当院では、産後対策としての治療もあります。
お気軽にご相談ください！
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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2021年01月26日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
小さな命が生まれて来たお母様方へお伝えする産後矯正についてです！！
まず、妊娠することにより身体中に関節、靭帯、骨を緩くするホルモンが分泌されます。
その状態で出産することにより骨盤横に広がってしまいます。 広がった骨盤により産前のズボンが履かなかったり、運動しても体重が思うように落ちていかない、長時間歩いていると付け根が痛くなってしまう。などの症状が出て来ます。
あともう1つ産後の骨盤に多い歪みがあります。 それは骨盤前傾です。先程のホルモンが分泌している中お腹の中に赤ちゃんがいます。それによって前に重心がかかりやすくなり骨盤が前に歪みがでます。 それによって産後から腰痛、肩こり、頭痛が酷くなった方も非常に多いです。
そんなお身体に悩まれているお母様に当院がおこなっているのは産後矯正です！！！
産後矯正は痛みがなく骨盤周りの筋肉を押さえなが痛みがない範囲で動かしていきます！！ それにより骨盤を締めれるだけでなく歪みも整えていきます。
産後の方の根本治療にはもう一つ大事なことがあります。 それはインナーマッスルという筋肉の強化です！！インナーマッスルは身体の土台である骨盤を支える役割を持った筋肉で妊娠前や妊娠中、産後はお身体をあまり動かさなくなります。 ただでさえ女性の方は男性と比べて筋力が無いのでインナーマッスル確実に低下しています。でしたら運動したらいいと思っている方も多いと思います。 残念ながらインナーマッスルは自分の意思で動かない筋肉なので鍛えようと思っても中々身に付けれないです。 そこでインナー強化をするにあたって当院では特殊な電気を当ててインナーマッスルに鍛えていきます。 最後に産後矯正で締めれるベスト期間が2～6ヶ月なのでお忘れなく！！！
気になる方はお気軽にご相談下さい！
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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