《岡山市・整体院》腰痛について
2022年10月23日
こんにちは⚘
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です!
コロナウイルスの影響で外出自粛してる人が増え、
外に出る機会が減ってきている現在😟😟😟
運動量が減ることから、筋肉が硬くなり
急性腰痛(ギックリ腰)が増加しております( •̥ ˍ •̥ )
腰部は身体の中心部分になるので
痛みを放っておくと他の部分の負担も増え
症状が悪化してしまいますので早期に対処が必要です⚠️
もし腰が痛い!?と思った時の対処法☝🏻️⁾⁾
★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける!!!を1日5~6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK🐯◎ 但し、長時間はNG🐒×
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事🥰✨✨
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
VIVA骨盤整体院
(十日市院)〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
(東岡山院)〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
( ᵕ̈ o[ ご相談はお気軽にどうぞ! ]o
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
予約優先性 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 毎月第二木曜日の午後
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
(十日市)https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
(東岡山)https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/