2021年02月14日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
みなさんゴールデンラインという言葉ご存知でしょうか？？
ゴールデンラインとは一番理想的な姿勢なことで指標となるのは耳、肩、骨盤、足外側を一直線に繋いだ線になります。
このゴールデンラインは長時間のデスクワーク、立ちっぱなし、スマホなど段々崩れていきます。そして崩れた状態を放っておくと知らない内に筋肉に負担をかけ以下の症状が現れます。
・腰痛 ・肩こり ・膝痛 ・猫背 ・内臓機能低下 ・疲れやすい ・便秘、冷え性、むくみ
これらの症状や姿勢を放って置くと知らない間ずっと負担をかけている状態になります。
その状態を長年続けているので慢性症状に繋がり1.2回治療してもまた痛みが再発してしまいます。
姿勢が良くなっていくのが3～4ヶ月の間と言われていますので、その期間で治療していって良い姿勢を身体に覚えさせていきます！！
後は姿勢を維持しサポートしていくインナーマッスルという筋肉があります。その筋肉が弱いことで姿勢も崩れやすくなっていきます。
そこで当院ではインナーマッスルを強化していくこともできます！！ 特殊な電気でインナーマッスルなり電気を当てて強化していきます。
もし、症状が中々良くならない方は姿勢が悪いことで起こっている可能性がありますのでお悩みの方はお気軽に当院にご相談下さい(^^♪
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
《ご相談はお気軽にどうぞ♪ 》
（・×・）—————————————————
予約優先性
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 第二木曜日の午後のみ
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2021年02月13日
こんにちは！VIVA骨盤整体院です(^^)♪
本日は、慢性症状についてのご紹介です。
《慢性症状》
何年も続いている肩凝りや腰痛など
痛みが再発するのが特徴的
慢性的な痛みをずっと持っている方は、
①肩が凝っているからマッサージをする。
②痛みが和らいだからそのままにする。
③また痛みが戻ってくる。
といった繰り返しではないでしょうか？
これでは、根本的な解決にならず、対処療法でしかありません。常に痛みの出ない身体になるためには、対処療法ではなく、根本的な施術をする必要があります。 そのためには、痛みの原因を理解することが必要です。
《多くの方の痛みの3原因》
①筋肉の硬さ
②姿勢や骨盤の歪み
③インナーマッスル
実はこの3つが原因になります。
当院では、この３つの原因全てに対して施術を行っているので、 根本的な症状の改善を目指している方は、是非一度、当院にご相談くださいね(^^)
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
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（東岡山院）
〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
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2021年02月10日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
この寒い時期に首が痛くなる方や突然首が動かなる方いませんか？
今回は”寝違え”についてです。
通常、人間の頭部は、正面から見た首の幅に対して中間の位置にあるのが望ましいのですが、睡眠中はどうしてもその位置からずれがちです。長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的な阻血状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。そのような状態で起床時に急に頭首を動かすと、寝違えが発生します。
例えば運動をするとき、ストレッチをせずにいきなり激しい運動をしたら筋肉を傷めてしまいますよね。それと同じで、睡眠中に凝り固まった筋肉をいきなり動かすと、軽度の肉離れが起きるのです。つまり寝違えは、寝ているときに生じるわけではありません。
寝違えの原因は睡眠中に作られますが、寝違えの炎症が発生するのは起床時なのです。
もし寝違えたら？
朝起きて「寝違えた！」と思ったら、とにかく楽な位置から首を動かさないことが大切です。
痛みが出てから48時間程度は、消炎鎮痛成分が入っている冷湿布を貼るのもおすすめ。ただし、長時間貼るのは避けてください。目安は1時間程度です。
当院では、ハイボルテージといって特殊な電気を流して炎症を抑えます。 ハイボルテージの特徴は 肉離れ・捻挫などの炎症を迅速に抑え、炎症が治った後の後遺症も最小限に抑え、負担を軽減できます。 また、レントゲンやMRIでも写らない筋肉、骨格、末梢神経の状態も検査ができ、痛みの原因の箇所を突き止めることにも優れています。ずっと痛くて悩んでいるけど、どこが原因がわからない。そんな方にもぜひ、ご体験いただき長年の痛みとさよならをしていただきたいです。 また、炎症を抑えた後は、寝違えになる根本的な施術をしないと再発する可能性が非常に高いため、当院のもう一つの特徴は姿勢の歪みや再発しないお身体をつくるこです。 症状が再発しない身体や姿勢の歪みを治したい方、是非ご相談下さい(^^)/
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
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2021年02月9日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
みなさん、バッグを持つ時にいつも利き腕で持っていませんか？
いつも同じ方の腕で荷物を持っていると自然と一方に負担がかかった状態になり、骨盤が傾いてしまうことも。
骨盤の傾きは、肩・腰・膝の痛みの原因に繋がると言われています。
利き腕でばかり荷物を持つと身体の片側に負荷がかかってしまいます。
日ごろから利き腕でばかりバッグを持つ人は要注意です！
かけた方の腕でバッグを抱えるのでそちら側の動きが止まってしまいます。
片方は腕を振るけど片方は止まっているという状態では、腰の回転も非対称になってしまいます。
こまめに持ち変えるよう心掛けましょう。
習慣を変えることは、難しいかもしれませんが片方で荷物を持つ場合は
意識してこまめに持ちかえるようにし、両手で荷物を持つ場合は
重さを同じぐらいにするとベストですよ。
持ち方意識してみてください!(^^)!
VIVA骨盤整体院
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2021年02月4日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です。
筋肉の硬さについてご紹介していきます。
2月に入ってからも寒い日が続いていますね。
気温が低くなることによって身体の筋肉は硬くなってしまいます。 筋肉が硬くなるイメージとしては、冷凍庫で冷凍しているお肉をイメージすると分かりやすいかと思います。
筋肉が硬くなると身体が重く感じて動きにくかったり、痛みや痺れも出てきます。
筋肉の中には、神経や血管が通っているので、筋肉が硬くなることによって中の神経や血管が圧迫されると痛みや痺れが現れてきます。
冷凍した筋肉の硬さを取るためには、お肉と同じで解凍しないといけません！ と言っても、電子レンジなどを使うわけにはいかないので、代わりに「ストレッチ」を行っていきます。
ストレッチをすると筋肉の硬さが取れていき、柔軟性が生まれることによって中の神経や血管の圧迫が無くなり、重さ・痛み・痺れなどの症状が改善していきます。
お肉にとっての電子レンジが人間にとってのストレッチってことですね！！
当院では治療はもちろん、患者様自身がご自宅で簡単に行えるストレッチなども指導させていただいておりますので、気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
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休診日 第二木曜日の午後のみ(2020/12更新)
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