2021年01月11日
こんにちは！
岡山市北区・中区になるVIVA骨盤整体院です！
当院は、慢性的な腰痛をお持ちの方にもたくさんご通院して頂いています。
その中でも、元々の姿勢の歪みが原因で痛みが出ていることが多いです。
そのため今回は、姿勢の歪みがあるかご自身で出来るセルフチェックをお伝えさせてもらいます。
□椅子に座ると足を組んでしまう
□正座より横座りをしてしまう
□写真を撮ると肩の高さが違う
□何もないところでつまづくことがある
□立っている時にどちらか一方に傾く
□慢性的な症状がでる
□足の長さが左右で違う
どうでしたか？
一つでも当てはまっていると姿勢に歪みが出ている可能性があります。
ぜひ一度、当院へご相談ください(^^)/
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
《ご相談はお気軽にどうぞ♪ 》
（・×・）—————————————————
予約優先性
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 第二木曜日の午後のみ
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2021年01月7日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
突然ですが腰の痛みにお悩みの方、こんな項目にあてはまりませんか？
————————————-
■温めると楽になる
■痛みがあってもしばらくしたら消える
■デスクワークが多い
■いつも同じ肩にかカバンをかける
■仰向きで寝るのがつらい
■ハイヒールをよくはく
————————————-
腰の痛みの大きな原因は【筋肉の疲労】だと言われています。
重い荷物を持ったりよくない姿勢や長時間同じ姿勢を取り続けたりすると
全身の筋肉を使わず一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。
筋肉の疲労が少しずつ蓄積した結果、
腰に違和感が出てきているのかもしれません…。
さらに放っておくと急にぎっくり腰に！なんてことにもなりかねません。
当院ではしっかり日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチも
お伝えいたします！
詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)/
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
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2021年01月6日
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
今日は、実はとても重要な役割を持っている【骨盤】についてお話しますね！
【骨盤】と聞くとなんとなく大切なのかな～とイメージをお持ちの方は多いと思います。
では骨盤がなぜ大切か知っている方はどのくらいいますか？
骨盤について少しお話すると・・・【骨盤】は身体の【土台】と言われています。
土台が傾いていたらその他もろもろ傾いてしまいますよね。
骨盤が歪んでしまうと身体のいろいろなところに影響を及ぼす可能性があります。
例えば下記の中で当てはまるものはありますか？
□バックをいつも同じ肩にかける
□仰向けで寝れない
□脚を組んで座る
□スカートがまわってしまう
□肩コリ首コリがある
１つでも該当する場合は、一度当院にご相談ください。
身体の土台【骨盤】から正していくことが重要です！
気になる方は是非お声掛けくださいね(^^♪
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
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2020年12月28日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
寒くなると体を動かすことが少なくなってきます。
そうなると筋肉が硬くなり神経や血管を圧迫して、痛みやだるさが出てきます！
当院でも肩こりや肩のだるさを訴えられている方が多いです。
肩の痛みはもちろん、肩甲骨の内側の張り、首から肩にかけての張り、
腕のしびれなど、肩周りの不調にお悩みの女性・男性の方は本当に多いですね。
憂鬱な肩こりとは一日も早いところ、お別れしたいですが、
長い付き合いでもうすっかり諦めモードの方も多いと思います。
肩こりの原因は、同じ姿勢で同じ筋肉（肩周りの筋肉）ばかり使いすぎ、
筋肉が硬くなり、血行が悪くなり、発痛物質が放たれ、コリになり、
その状態が続くことで、慢性の肩こりが出来上がるという流れ。
でも、肩こりの原因には、他にも見落とされがちな原因があります。
当院では、この原因こそ肩こり解消の鍵と考えております。
歪んでバランスよく立てない姿勢が肩こりの原因！！
人間は重力の影響を受けつつ、二本足で立って行動する生き物です。
たった二本の脚で立ち、小さな面積の足裏で地面をつかむおかげで、
手先が自由になり、その過程で、脳みそは大きくなって頭が重くなります。
その大きな頭を支えるには、軸のある骨格と体幹が必須。
ところが、人間の身体は日々使い続けるため、どうしても歪むので、
正しいポジションでキープするのは困難。動くから歪みは必ず出てきます。
言ってしまえば、身体は歪むもの。大事なのは、歪んでくる気配を理解すること。
歪んでいることに気づかずに、身体を使っている人が多いのです。
身体の場合 バランスが悪い状態で立つということ。
この状態は不安定で、不安定なものは必ず緊張します。
地に足がついていない身体は下半身がブレブレで頼りないため、
上半身を緊張させて固めることで、身体を安定させようとします。
その結果、肩周りの筋肉を緊張させてしまい、コリにつながり、ラクに立てる身体にします。
楽に立てる身体は上半身がリラックスし、下腹部に力が入ります。
(下腹部にある筋肉に力が行く状態です）
肩こりを解消させるためには、この状態を目指すことが大切です！
でも、自力でリラックスした状態を作るのは難しいと思います。
当院では、この状態を体感してもらうことを重要視しております。
整体で筋肉・骨格・内臓を本来の位置に収めると、楽に立つことができます。 お困りのことがあればいつでも当院までご相談下さい！！
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
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TEL: 086-953-4208
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交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
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休診日 第二木曜日の午後のみ
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2020年12月26日
こんにちは！
岡山市北区・中区にあるVIVA骨盤整体院です！
姿勢や骨盤だけでなくO脚、Ｘ脚でお悩みの方も多くなってきてます。
O脚・・・文字通り見た目がアルファベットの『O』のように見える脚の事
Ｘ脚・・・文字通りみた目がアルファベットの『ｘ』のように見える脚の事
O脚・Ｘ脚の治療では根本原因を見つけ出し改善していきます。
Ｏ脚・Ｘ脚に見えてしまう原因は股関節や骨盤のゆがみ、脚の筋肉の使い方、 普段の立ち方や歩き方の癖がほとんどです。
見た目だけではなく、足の冷え、むくみ、生理痛、膝の関節症の原因にもなり、 全身の代謝にも悪影響を与えてしまいます。
膝のゆがみや骨盤のゆがみを矯正して正しい歩き方、立ち方、そして日常行っていただくエクササイズで状態を改善していきます。
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
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