2020年12月2日
岡山市北区・中区で骨盤矯正・むち打ちや捻挫治療が専門の
VIVA骨盤整体院です！
身体に出てくる症状の原因を作っているのは、『足』が原因として多くあります。
歩くのが辛い、
階段ではなくエレベーターを使ってしまう。
だから運動をしない、でも運動をしないといけないと思う方に朗報です！
・足がむくみやすい
・つりやすい
・疲れやすい
・腰痛
・肩こり
そんな症状にぜひ受けて頂きたい、
『M.Iインパクト』
足の骨に振動でアプローチをする事で、
可動域が広がり、
姿勢や症状が改善されることがあります。
原因は？
血行不良よる冷えや「３つの不足」
・運動不足
・睡眠不足
・栄養不足
など当たります。
昔に比べると基本動作である
立つ・座る・しゃがむ
の繰り返しの運動が少なくなりました。
足の筋肉をまんべんなく使う機会が少なくなってきたことで、
足の不調に繋がっています。
そんな現代人の足に上記の症状の出にくい、
簡単な運動をお教えしていきます。
その方法は正座をすることです。
普段使われていない、太ももやふくらはぎの、
柔軟性をつけるためにしていきます。
正座運動の仕方！
いつ:起床時か就寝前がオススメです！
1.バスタオルを丸め、ひざ裏に挟んで1分間正座をする。
2.バスタオルを取って1分間正座をする。
3.立ち上がって片方を足の甲を両手で持つ。
徐々にお尻に近づけながら太ももの前をのばしていく。
息を吐きながらゆっくり5回していきます。
もう片方の足も同じようにしていきます。
※膝を無理なく曲げられる範囲で行って下さい。
曲げにくい時は無理しないで下さい。
この運動やM.Iインパクトをして足の症状を取っていきましょう！
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225 岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208
《ご相談はお気軽にどうぞ♪ 》
（・×・）—————————————————
予約優先性
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり お子様連れ可
休診日 第二木曜日の午後のみ
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP https://viva-amg-okayama.com/
2020年11月30日
肩こりの原因には、骨の形そのものに異常があり普段の生活の中や長時間同じ体勢だったり、寝るときの向き、枕の高さなど様々な過ごし方から変形が発生しています。
肩こりは、肩の張りをほぐすだけでは完治に至らず、なぜ重度の肩こりになってしまっているのかに着目しなければ痛みの解決にはつながりません。原因は問診や触診を行うことにより明確に分かります。
ご自身でマッサージ、湿布、温めたりしている。病院、治療院で診てもらってマッサージ、針、お灸、骨格矯正、痛み止めの薬を服用している。という場合でもなぜ治らないのか…
それは肩以外の本当の原因を根本的に治療していない為に治らないのです。
本当の解決策は痛みのある場所のみに視点をおくのではなく体全体のバランスに視点を置くことが大切です。
そのためには、体全身をしっかりと触診し、細かい変形をしっかりと見つけていきます。
実際に本人様にも触っていただきはっきりとした変形を実感していただく事もできます。
根本的な痛みの原因は他の場所にあると考えています。重度の肩こりの場合、主な原因は肩回りの緊張によって筋肉が硬くなり、酸素や栄養分が不足し溜まった疲労が刺激するようになります。
デスクワークや細かい作業を長時間する。枕の高さがご自身に合っていないにもかかわらず長年使用されていた方には、それぞれの変形があり、肩こりの原因を把握し治療すれば完治するのです。
長年肩こりに悩んでいる方がおられましたら、是非一度当院にお越し下さい。
VIVA骨盤整体院
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2020年11月29日
妊娠期間を経て
赤ちゃんに出会えたお母さん！
お疲れさまでした(^^)
幸せな毎日・・・
ただ身体は育児で悲鳴を・・・
というお母さんも多いのではないですか？
産後のお母さんが抱える悩みの一つに
「ホルモンバランスの乱れ」
があげられます。
産後は、
女性ホルモンの減少や
慣れない育児などの生活の変化から
ホルモンバランスが乱れやすいそうです。
また実は骨盤とホルモンバランスは
大きく関係していると言われています。
当院では
産後の骨盤のメンテナンスをする
メニューもご用意しておりますので
骨盤から身体を整えていきたい方
ぜひ、一度ご相談ください。
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
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2020年11月26日
【いつから？】
赤ちゃんを身ごもってから、腰の痛みが出る時期はどのくらいなのでしょうか？イメージとしては、胎児が大きくなるにつれて、その重さで腰に負担がかかることや反り返す姿勢の為に痛みが発生することが考えられますが、実際は妊娠前期から起こり、妊娠中の腰痛発生率は５０％前後と言われています。
【痛むのはどこ？】
妊娠中の腰痛の疼痛領域は腰全体が約５０％、腰から殿部が約３０～４０％という報告があります。
【原因は？】
妊娠中の腰痛発生原因として
①リラキシンやプロゲステロンの影響で軟骨結合組織の軟化により、関節や靭帯が弛緩し腰痛が発生します。
※リラキシン
卵巣ホルモンの一種で、分泌される時期は月経前、妊娠8週～産後２～３日で関節を緩める作用がある
②子宮増大に伴う靭帯や腹壁の伸展で腰痛が発生
③卵巣膿腫・子宮筋腫など
※卵巣膿腫
卵巣チョコレート嚢胞
卵巣に発生した子宮内膜様組織により、月経のたびに赤血球の滲出や貯蓄が起こる。剥離組織は排出されないため、卵巣が腫大する。
妊娠維持に必要なプロゲステロンは、妊娠10週まで卵巣で生産されるため、胎盤が完成し始める妊娠12週以降に卵巣摘出手術をすることが望ましい。
※子宮筋腫
良性の腫瘍で、筋腫が大きいほど切迫早産、胎盤位置異常、弛緩出血、子宮復古不全が多いといわれている。分娩は、帝王切開で行われる。
妊娠初期の腰痛発生原因
① 自律神経の不安定
② 骨盤内の血行障害
③ 腰骨盤周囲の痛みに対する感受性の亢進
④ 心理的要因
妊娠中・後期の腰痛発生原因
① リラキシンによる骨盤の関節や靭帯の弛緩
② 姿勢の変化や子宮増大による物理的圧迫
※骨盤の関節・靭帯
骨盤関節は恥骨結合、靭帯の弛緩は会陰（骨盤の下口を塞ぐ軟部の総称）筋が関係。骨盤隔膜と呼ばれる、左右の肛門挙筋、尾骨筋とでできていて、肛門挙筋の表層には外肛門括約筋がある。
【治療法は？】
妊娠中はシップのような痛み止めは使用できないため、マッサージや鍼灸治療などがあります。
そのなかで、鍼灸治療では東洋医学でみて妊娠による腎虚・寒湿・瘀血が原因として挙げられます。
① 腎虚
慢性的に腰痛が続くことが多く、疲れやすい、経産婦の方に多い
治療方法：太渓、復溜、腎兪、委中などに補法の鍼
② 風寒or寒湿
寝返りが打てない、じっとしたあとの動き初めに痛みがでる。風寒は急におこり、腰から上の症状も伴う。また、寒湿は邪気が腰部に入り込み、滞ってしまう。冷えが大敵で、温めると一時的に軽減することが多い
治療方法：腎兪、大腸兪、委中、陽陵泉、崑崙
③ 瘀血
血液の流れが元々悪く、停滞しやすい人に多い。イライラやストレスなども関係し、浮腫も起こりやすい
治療方法：腎兪、委中ほか圧痛部位
そのほか、陰谷、曲泉、築賓なども効果的
【そのほかセルフケア】
・シムスの体位
・あごをひく
・靴底の低いものをはく
なども、効果的です。
妊娠中の腰痛にお悩みの方は、一度ご相談ください！
当院では鍼灸や温灸などの治療方法もあります。
鍼灸が初めて、鍼が怖い方でも温灸などの方法で熱くなくポカポカ温かいお灸で施術が可能な場合もあります。
VIVA骨盤整体院
（十日市院)
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2020年11月25日
こんにちは！
岡山市北区神田町で、骨盤矯正・交通事故治療・美容鍼をおこなってます、VIVA骨盤整体院です。
骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。
つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。
骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。
当院のAMG式骨盤矯正は、骨盤の動きを正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。
骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。
そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院AMG式骨盤矯正の施術は効果的です。
是非一度ご相談ください。
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