2020年11月24日

突然ですが、
【ぎっくり腰】
になったことはありますか？

ドイツでは
魔女の一撃とも呼ばれるぎっくり腰。

重いものを持ったり、
腰を曲げたときに
急になってしまうことが多いと思います。

でも、ぎっくり腰は
慢性的な筋肉疲労が原因になっていることも。

デスクワークや立ち仕事などで
腰には気づかないうちに負担がかかりがち。

その積み重ねが
ぎっくり腰を招いていることもあるそうです。

「私の腰は大丈夫」と思っている方。

本当に大丈夫ですか？

—————————————

●ハイヒールをよく履く

●長時間座りっぱなしでいることが多い

●長時間立ちっぱなしでいることが多い

●子どもを抱っこすることが多い

●猫背と言われる

—————————————

当てはまる項目があった方は
一度腰の状態をチェックすることをおすすめします。

ぎっくり腰になるその前に、
定期的にメンテナンスをしていきましょう。

当院では、
腰のお悩みのための
メニューや商品を揃えています。

お悩みの方は是非一度ご相談ください。

VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225　岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208

《ご相談はお気軽にどうぞ♪ 》
（・×・）—————————————————
予約優先性
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり　お子様連れ可
休診日 第二木曜日の午後のみ
※お得なクーポンなどはこちらから↓↓
エキテン
（十日市）https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
（東岡山）https://www.ekiten.jp/shop_11344145/
公式HP　https://viva-amg-okayama.com/

2020年11月23日

こんにちは！
岡山市北区神田町で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院です！

矯正がなぜ必要なのか、皆さん考えたことありますでしょうか。
痛みが出ている人、身体がダルい・重いと感じる人→症状があるので、改善したいと思います。
しかし、痛み、ダルさがない人だとどうでしょうか？
悪くないから矯正しなくてもいいだろうと考えます。
症状がある人は、症状の改善をして行きます。
症状のない人は、今よりももっと動きを良くするために、
骨盤や骨格の「歪み」「ズレ」に対して 最適なアプローチを行っていきます。
頸椎の歪みはスマホ、パソコン体を丸くした姿勢、
寝るときの枕が合ってない時などの症状で出てきます。
胸椎・腰椎は座っている事が多い、
車の運転、足を組む、椅子に腰深く座っていないなどで、
骨盤が歪んだり背骨が曲がったりすることによって痛みが出てきます。
矯正の種類と適応症状。
基本的には、
・頸椎（肩こり、寝違え、頭痛、耳鳴り、めまい、五十肩、野球肩、上肢のしびれ）
・胸椎（猫背、背部痛、胸痛、息苦しさ、肋間神経痛、肩こり、寝違え、五十肩、野球肩・肘、テニス肘、腱鞘炎）
・腰椎（坐骨神経痛、ヘルニア、分離症、変形性膝・股関節症、脊柱管狭窄症、腰が抜ける・力が入らない）
・仙腸関節（腰を後ろに反る時の痛み、お尻から足にかけての痛み）
をしていきます。
他にも
・顎関節（顎関節症、音が鳴る、口が開けにくい）
・肩関節（肩関節周囲炎、腱板損傷、野球肩）
・肘関節（外側上顆炎、肘周辺の症状改善、動きがよくなる、引っ掛かりが無くなる）
・手関節（腱鞘炎、外側上顆炎）
・足関節（足関節捻挫、外反母趾、巻爪、膝痛、腰痛）
・指の関節（可動域が広がる、指が動かしやすくなる）
など矯正できます。
痛みは、マッサージ・鍼灸で取れますが、
矯正はその痛みを出にくい身体を作るために
していきます！
上記の事で、お悩みの方は一度VIVA骨盤整体院までご相談下さい。

VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225　岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208

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2020年11月22日

こんにちは！
岡山市北区神田町で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院です！

現代社会では「腰痛」は、誰しも無視できないです。
スポーツをしている人、立ち仕事をしている人、
重たいものを持ち上げる人などが挙げられますが、
最近多いのが座り仕事（デスクワーク）している人に多いです。
なぜ座り仕事の人が？ と思われると思いますが、
1日8時間を5日間続けて仕事をしていると、体に相当な負担がかかってきます。
最初は姿勢をよくしたりしますが、
徐々に体を丸くして猫背になり、
頬杖をついたり、顔が前に出ていきます。
そうしていくと腰痛が出てきます。
腰痛を補うために間違ってコルセットを巻く方がいます。
コルセットを巻いても安心感は出ますが、
腰痛は治らないんです！

固定はされますがそれ以外に悪いことがあります。
ただ骨盤周りに巻いていても、良くなりません！
足の付け根にある、大転子という場所に巻いていく事で、
骨盤が開きにくく、正しい姿勢を保ちやすくなります。

・コルセットを外せない生活
・本来の動きができない
・他の筋肉・関節に負担がかかる
・腰・お腹まわりの筋肉が衰えてくる
・コルセットを取った時にお腹の出かたが気になる
上記のような事が起こってくるので、使わない生活を心がけましょう。

VIVA骨盤整体院では
上記の症状に対して矯正・筋肉調整・体幹トレーニングで健康をクリエイト致します。

VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（東岡山院）
〒703-8225　岡山県岡山市中区神下153-2
TEL: 086-953-4208

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2020年11月21日

こんにちは！
岡山市北区神田町で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院です！
当院に来られる７割の女性が肩こりを訴えられています。
肩の痛みはもちろん、肩甲骨の内側の張り、首から肩にかけての張り、
腕のしびれなど、肩周りの不調にお悩みの女性　男性の方は本当に多いですね。
憂鬱な肩こりとは一日も早いところ、お別れしたいですが、
長い付き合いでもうすっかり諦めモードの方も多いと思います。
肩こりの原因は、同じ姿勢で同じ筋肉（肩周りの筋肉）ばかり使いすぎ、
筋肉が硬くなり、血行が悪くなり、発痛物質が放たれ、コリになり、
その状態が続くことで、慢性の肩こりが出来上がるという流れ。
でも、肩こりの原因には、他にも見落とされがちな原因があります。
VIVA骨盤整体院では、この原因こそ肩こり解消の鍵と考えております。
歪んでバランスよく立てない姿勢が肩こりの原因！
人間は重力の影響を受けつつ、二本足で立って行動する生き物です。
たった二本の脚で立ち、小さな面積の足裏で地面をつかむおかげで、
手先が自由になり、その過程で、脳みそは大きくなって頭が重くなります。
その大きな頭を支えるには、軸のある骨格と体幹が必須。
ところが、人間の身体は日々使い続けるため、どうしても歪むので、
正しいポジションでキープするのは困難。動くから歪みは必ず出てきます。
言ってしまえば、身体は歪むもの。大事なのは、歪んでくる気配を理解すること。
歪んでいることに気づかずに、身体を使っている人が多いのです。
身体の場合　バランスが悪い状態で立つということ。
この状態は不安定で、不安定なものは必ず緊張します。
地に足がついていない身体は下半身がブレブレで頼りないため、
上半身を緊張させて固めることで、身体を安定させようとします。
その結果、肩周りの筋肉を緊張させてしまい、コリにつながります。
ラクに立てる身体にしていきます
楽に立てる身体は上半身がリラックスし、下腹部に力が入ります。
下腹部にある筋肉に力が行く状態です
肩こりを解消させるためには、この状態を目指すことが大切。
でも、自力でリラックスした状態を作るのは難しいと思います。
当院では、この状態を体感してもらうことを重要視しております。
整体で筋肉・骨格・内臓を本来の位置に収めると、楽に立つことができます。

VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
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2020年11月20日

妊娠中に体内から”リラキシン”というホルモンが分泌されます。このリラキシンというホルモンの働きによって、骨盤の関節をはじめ全身の関節が柔らかくなり、骨盤が開いていきます。
そして出産の時さらに骨盤は開きます。これは、赤ちゃんが産道を通る時に恥骨結合が緩み、骨盤を広げて産まれてくるからです。
また、骨盤が開いてしまうのは、普通分娩だけではありません。帝王切開の方も妊娠中に”リラキシン”の働きによって骨盤は開いてしまっています。
　骨盤が開いた状態では、身体には様々な悪影響が起こります。例えば、産後からの体調不良、倦怠感、ストレスが溜まりやすくなったりバランスが崩れる事により肩こり、腰痛を引き起こすこともあります。
骨盤が広がることで下半身の筋肉でのカロリー消費が低下し、お尻周りに脂肪が付きやすくなり、下半身が太って産前にはけていたパンツが入らなくなります。
産後、このような事でお悩みのママさんはいてませんか？
骨盤矯正で骨盤を整え、健康な身体を手に入れましょう。お悩みの方はご相談下さい。

VIVA骨盤整体院
（十日市院)
〒700-0935　岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
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